步入中老年阶段，冠心病就成了危害我们身体健康的头号大敌。无论是身边的亲朋好友，还是网上的新闻报道，我们总能看到某某某得了冠心病，非常常见。
冠心病一旦出现，会有各种各样的症状。其中，有3个症状是冠心病最具代表性的特征。
①突然发生强烈胸痛要注意
胸痛是—种危险的症状，大多是由严重的疾病所引起的。如果突然产生剧烈的胸痛，尤其是伴有冷汗以及濒死感的胸痛时，一定要及时呼救。
另外，有压迫感和憋闷感的剧烈疼痛除了会发生在胸部外，还会放射到左上肢或和左下颌、左颈部。
②气短不可忽视
气短即感觉气不够用，喘促，憋闷，似要窒息。如果心脏功能下降，无法将充足的血液（氧气）输送出去，身体就会因得不到充足的氧气而出现气短症状。
③即使安静待着也会有心慌症状
所谓心慌是指心脏的博动变强、变快，脉搏紊乱等。健康人在做完剧烈运动后也会出现心慌。但如果连做轻中度的运动也会现现心慌症状，就要特别注意了。
冠心病来势汹汹，有不少人疑问“日常应该怎么做才能预防冠心病呢？”其实，平时我们常吃的蔬菜中，就有冠心病的“克星”。
常吃这2种蔬菜，让冠心病与你“无缘”
洋葱
洋葱中含有抗血栓的化合物，对人体的动脉硬化和对血栓的形成有阻断作用。
洋葱中的前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏稠度、增加血流量、预防血栓形成。洋葱中还含有一种成分叫槲皮酮，可抑制血小板凝集，促进纤溶系统功能，从而预防血栓形成。
经常吃洋葱可以帮我们有效预防冠心病的出现。
西红柿
西红柿是众多天然食物中的防血栓“高手”，因为番茄籽周围的*色胶状物质，能阻止血液中血小板的凝结，从而起到防止血栓形成。
常吃西红柿可以补充大量维生素C，对预防心脑血管疾病的发生非常有意义。还有人统计，男性每天吃一个西红柿可以将前列腺增生的发病率降低三分之一。
另外，建议西红柿熟吃，这样更有利于吸收。
其实，除了常吃上述两种蔬菜，注意饮食，坚持做到下面这4件事，也可以有效预防冠心病。
1、根据身体情况适当运动
2、合理安排工作和生活
3、戒烟限酒
4、积极治疗与冠心病相关的疾病，比如高血压、高血脂、糖尿病。
总之，在防治冠心病的这条路上，“管住嘴，迈开腿”尤为重要，而洋葱和西红柿是预防冠心病很有效的蔬菜，可是很多人都不知道，快为自己或父母收藏吧。
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