得了冠心病,不想ldquo短命rd [复制链接]

1、注意防寒保暖

虽然春季气温有所回升，但是早晚温差还是比较多，天气多变更容易导致疾病出现。冠心病患者平时外出的话一定要做好防寒保暖，不要太早减衣服，否则冷空气入侵身体就会诱发心绞痛或者心肌梗死。

2、饮食结构要合理

如果平时水分摄入不够的话，血液比较粘稠，就容易导致心脏负担比较重，所以平时要多喝一些开水。而且食物也要营养清淡，新鲜的果蔬和鱼肉等可以多吃一些，但是不能吃太饱，动物的内脏、辣椒、酒等东西都不要碰。

3、午睡细节也要注意

午睡的时间不能太长，否则会越睡越没精神。睡醒之后不要太着急起床，稍微活动一下四肢再缓缓起身，喝一些水能促进血液循环。

4，睡前饮食要注意

睡前不能吃太饱，否则影响睡眠质量，还会导致血液更粘稠，可能会发病。吃完午餐之后先休息半个小时，之后在午休的话才更健康。

除此之外，冠心病患者在春季的时候也要适当进补，体质比较虚弱的冠心病患者可以吃一些*参、*芪、何首乌、肉桂等来补养身体。

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