天气渐热
人们洗澡的频次也多了起来
舒舒服服地洗个热水澡
是解除一天乏累的好方
看似简单的洗澡
蕴含着大学问
洗得不对甚至还会伤害健康！
洗澡用香皂好还是沐浴液好？
洗澡用香皂还是沐浴液，说起来也不是大问题，可心里就一直有这么个疑问，也就一直想找到答案。
如果从清洁能力来看，香皂略胜一筹。
香皂的主要成分都是一种叫“硬脂酸钠”的化学物质，它的清洁能力特别好。
如果从舒适程度来看，沐浴液则更为出色。
不少人应该都有过这种体会：
用香皂洗完澡，皮肤特别干、紧绷绷的，感觉每个细胞都张开了嘴、嗷嗷待哺的样子……而用沐浴液洗完，皮肤摸起来就滑滑的，很舒服。
这主要是因为大多数沐浴液里都会添加具有“粘稠”作用的成分，而且这些成分不容易洗掉，即便你冲啊冲，它们还是会赖在你身上，让皮肤摸起来丝柔顺滑、也没那么干。
香皂和沐浴液确实略有区别，但两个都没啥大毛病，你更喜欢哪个才是最重要的
这些人群洗澡有讲究
脑力劳动后别立即洗
脑力劳动时，大脑高速运转，对血液需求量非常大。如果立刻去洗澡，血液会向体表皮肤进行转移。而在洗澡过程中，体表对血液的需求量大，这很可能会立刻造成大脑供血量迅速降低，引起供血量不足导致晕厥。
洗澡前别刮胡子
很多人喜欢在洗澡前剃须，其实这样反而不好，刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。
经期可以洗澡
经期可以洗头，也可以洗澡，只不过一般不建议盆浴。
这个时候的头疼多和身体激素水平的改变有关系。你洗或是不洗，头疼的概率都在那里，不多不少。其实，姨妈来了更应该注意私处卫生清洁。
分娩2至5天后就能淋浴
一般正常分娩的产妇分娩后2至5天便可以淋浴，剖腹产后两周可以淋浴，体质较差的孕妇可以试试擦浴。
淋浴对子宫收缩以及恶露的颜色、量、气味等均无不良影响，而且与不洗澡的产妇相比，产后洗澡者会阴部或其他部位感染率降低。此外，洗澡还能活血行气，解除分娩疲劳。
洗澡时容易遇到的3个危险
通风不畅
保证浴室通风非常必要。因为高温、高湿的密闭环境可能使人出现胸闷气短、头晕眼花等不适，体质虚弱者还可能因此昏倒摔伤。
建议
要打开浴室排气扇或把门开个缝。
其他房间也要注意通风，特别是安有热水器的房间。
洗澡后马上关闭热水器及煤气阀门，并打开浴室门，让排气扇再开半小时左右。
地面湿滑
洗澡溅出的积水，稍不留神就会使人滑倒。有研究显示，卫生间最易滑倒的时刻，是迈出浴盆或走出淋浴间的一瞬间，很多老人因此导致骨折，甚至可能因突然摔倒，诱发心绞痛等疾病。
建议
浴室装修时选用防滑材料，瓷砖最好选择小块、防滑的。如果可以不放防滑垫就不放，以免老人被防滑垫和地面之间的空隙绊倒。
在浴缸旁设扶手，放把防滑凳子。
墙壁瓷砖最好不要太白，浴室过亮会让人难以察觉地上的积水，增加滑倒几率。
洗澡时间过长
泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，甚至诱发心血管疾病。此外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，也易因脑缺血发生意外。
建议
盆浴以20分钟为宜，淋浴控制在10分钟以内即可。
洗澡时多