停经后嗜睡，是早孕反应的表现之一，也是妊娠早期的生理需要。睡眠可使处于负代谢状态而消瘦的母体得到保护，从而少得病，对感冒防治效果更佳。
为了给孕妇创造一个良好的休息环境，选择床上用品应该考虑以下5点：
1
不要睡太软的床垫
孕妇适宜睡木板床。软床会影响准妈妈的身体和睡眠质量。准妈妈的脊柱较正常人腰部前曲更大，睡软床后，会对腰椎产生严重影响。仰卧时，其脊柱呈弧形，使已经前曲的腰椎小关节摩擦增加：侧卧时，脊柱也向侧面弯曲，长期下去，脊柱的位置会发生变化，增加腰肌的负担，不利于生理功能的发挥，可引起腰痛。
其次软床会使准妈妈深陷床中，不易翻身，加重疲劳感。随着孕期的增加，准妈妈将更适合左侧卧姿势，但是，软床使准妈妈沉睡时总保持一个姿势，压迫脏器。
因此，选择易于翻身活动的床，最好是硬床；木板床因为过硬，缺乏缓冲力，最好在上面铺9厘米左右厚的棉垫。
2
枕头高度要合适
以9厘米（平肩）高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路，受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。同样，枕头过低或不用枕头也不利于准妈妈健康，枕头过低会影响呼吸，侧卧时也会造成落枕。此外，准妈妈选择枕头也要软硬适度。
3
四件套最好是纯棉材质
孕妇最好是选择纯棉材质的四件套，而不宜使用含有化纤物质的，因为化纤材质的四件套容易刺激孕妇的皮肤，严重的还会造成皮肤过敏等症状。而纯棉材质的就要好一些，不仅不会刺激皮肤，还非常有利于吸汗排汗，应该说是孕妇的最佳选择。颜色、花色的选择可根据准妈妈的喜好，但最好是浅色、柔和、淡雅的。
4
被芯以天然填充物为佳
孕妇选择被子宜选全棉面料，填充物采用天然的蚕丝等。蚕丝是最柔软、健康的天然纤维，以%蚕丝为填充料制成的蚕丝被，具有贴体、舒适的寝被特质，最符合人体的“睡眠工学”，帮助您在最短的时间里甜美入梦。而蚕丝含有纤维中最高的“丝容积空隙”，天冷时能降低传导率，保暖性较强。
5
蚊帐=帐子=长子早生贵子早享福
蚊帐又名帐子，与“长子”谐音，“早生贵子早享福”，帐子也就成了早得贵子的吉利物品，不管是热得浑身淌汗的夏天，还是冷得手指麻头都伸不出来的冬天，结婚帐子是喜床上必挂的。很多地方新人在买婚庆床品时，不管需不需要，都会买一顶，图个好兆头。当然的作用不止于避蚊防风，还可吸附空间飘落的尘埃，以过滤空气。使用蚊帐有利于安然入眠，并使睡眠加深。
（本文来自：百度宝宝知道呵护小宝贝的爱）
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