女性更年期有哪些症状更年期可以吃什么缓解
女性更年期有哪些症状更年期可以吃什么缓解；女性更年期有哪些症状更年期可以吃什么缓解
每一位女性都希望自己一辈子健健康康，且年轻美貌，然而，人的身体和心理以及容颜，都是经不起岁月的摧残的，女人到了一定的年龄还是得服老，尤其是工作压力和生活压力比较大的女性，更容易遇到更年期的到来，容易情绪激动，心慌意乱，这个时候，家人要重视早期的解决。那么，女人更年期症状有哪些呢?下面来看看女性更年期的介绍。
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二、女性更年期有哪些症状
1、卵巢体微环境糟糕
年龄越大、对卵巢破坏的越多，巢内环境将会越来越糟糕，卵巢体微环境对于月经紊乱、输卵管、皮肤色素沉淀、升值系统发生变化、巢内的血液营养供应，并维持卵巢的功能很重要，卵巢体微环境中的三十多种育巢粒会通过释放到巢内，这些颗粒影响了卵巢的发育成熟情况、卵巢的组织细胞结构是否完整、卵巢中含有的原始卵泡的数量和发育成熟并排卵、卵巢激嗉分泌细胞功能、体内性激嗉的水平和比例、微血管系统功能及血液供应（供应氧气、营养物质，排除细胞代谢产物）情况，但是随着年龄的增长，这种颗粒会逐渐减少，从外界补充平衡这些颗粒在巢内的数量，稳定他们的作用。
1、新陈代谢下降
女性到了更年期之后新陈代谢就会下降，会出现潮红等症状。月经不规律、阴道炎等，比较明显的外在表现就是面部毛孔粗大、脸上色斑明显。
2、泌尿系统改变
女性到了更年期之后膀胱跟尿道系统就会失灵，会出现尿急、尿频等症状，外阴阴道比较干燥、萎缩等。还可能会导致心脑血管疾病的发生，女人在更年期会出现冠心病、心绞痛等症状。女人在更年期比较常出现的就是骨质疏松了，这都是女性更年期中典型表现。
3、精神敏感、情绪多变
女性到了更年期之后精神会比较疲劳、头晕等，思想很难集中，比较严重的还会有心理疾病，因此女性在更年期的时候要管理好情绪心态等问题。做到乐观豁达去对待各种问题，用良好的心态去对待你的每一天。
4、出现肥胖症状
女性进入更年期之后机体的新陈代谢能力就会下降，加上一般的中年妇女都是比较少运动的，身体内堆积的脂肪自然是比较多的，那么就会减少对热量的消耗，身体自然也就变肥胖了。
女性经过30多年排卵，巢内功能慢慢老化，就像一台汽车用久了，不进行保养会提早报废一样，巢内就像大树的根系，根系健康，树叶繁茂，巢内健康才可以配合下丘脑-垂体分泌性激素，维持女性九大代谢，所以巢内健康与否决定女性的健康、美丽、体态。35岁以后女性巢内开始走下坡路，逐步迈向衰老，步入老年，逐步迈向衰老，步入老年，武则天曾经说“愿用半壁江山、换十年容颜”一代女皇都有这样的愿景，难道我们愿意就此衰老么，所以巢内保养是杜绝衰老的根本。
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二、更年期的女人有多可怕？
很多人只知道女人有更年期，其实男人也有更年期，只是女性更年期的时候症状会更加的明显。这是因为女性在更年期期间内分泌会发生变化，雌激素会急剧的减少，所以这个时候女性的月经会停止。那么，更年期要怎么办才好呢？
女性更年期对于家人来说是很可怕的，因为这个时候的女性非常容易发火，且非常容易走极端。女性更年期的时间有长有短，如果可以很好的护理和调养的话，很快就会过去的。女性更年期的时候要注意改变以往的生活习惯，生过要有规律，睡眠要充足，每天要早睡早起，早上可以适当的运动一下。
女性更年期的时候可以做自己感兴趣的事情，不要整天呆在家里，也不要总是