#爱乐养生指南#
日常生活当中，有些东西本身存在一定的争议性。比如“酒”。
我国酒文化源远流长，流传至今已有几千年的历史，有的人认为小酌怡情，适当的喝酒有助于驱寒保暖，改善血液循环，也可以通过喝酒来拉近人际关系以及情感的交流，也可以通过喝酒洽谈业务。
但是有的人却认为酒精属于致癌物，只要是喝酒就会给身体带来危害，即便是少喝也会给人体产生一定的影响，那么饮酒不过量就没有问题，这种说法到底是否科学呢？
根据世界卫生组织宣布，酒精对于身体没有一点好处，不仅已经被列为一级致癌物，也被列为一级软性*品，对于喝酒容易上瘾的人就会形成酒精依赖性，俗称酒瘾。
而我们都知道肝脏作为人体最重要的排*解*器官，也是人体的大化工厂，是储存能量和解*的主要器官，长时间喝酒更会导致肝脏负担加重，引发各种各样的肝脏病变，加重身体的负担，还希望大家能够科学的对待。
饮酒不过量就没有问题吗？适当饮酒还有益身体健康？
饮酒不过量就没有问题，适量饮酒有助于身体健康，其实这也是一种不绝对性的说法，喝酒本身就会给身体健康造成影响，也没有所谓的标准安全范围，主要是喝酒就会给身体造成一定的危害。
经过多年的研究发现，已经证实，任何程度的饮酒都会诱发患者失去健康的生活质量，并且在年8月份时，世界心脑血管联盟发布了一份简报，称部分酒精消费者对于心脑血管健康受到严重的影响，并指出了日常生活当中常见的一些误区。
这份简报当中说明，即便是少量饮酒，也会增加患有心脑血管疾病的风险增加，其中最常见的就是脑血栓，心脑血管疾病，高血压、心脏病，心力衰竭等等。
但是相对于那些滴酒不沾的人群来说，或者少量饮酒的人，患有心脑血管疾病以及心脏病高血压疾病以及脑血栓，心力衰竭的风险分别高出了1.10倍，1.07倍，1.08倍，1.25倍。
由此可见，即便是少量喝酒，也会给人体健康造成一定的危害，导致人体生活质量下降。
而且大量的酒精在进入人体之后，也需要经过肝脏代谢排出，久而久之就会导致肝脏负担加重，引发肝脏病变，肝功能下降，导致肝脏不能及时代谢有害物质，诱发肝脏疾病。
在酒精当中含有大量的乙醇乙醚物质，而对于那些体内缺少乙醛脱氢酶和乙醇脱氢酶的情况之下，就会导致酒精的分解代谢能力下降，不能及时代谢大量的酒精，物质就会堆积在体内，从而产生酒醉，也会导致大脑中枢神经受到损伤，引发大脑萎缩，出现酒精中*，说话模糊不清，行走能力下降以及各个器官受到危害。
由此以上几个观点，我们可以看出适当的饮酒，并不会给身体带来好处，少量轻度饮酒只会增加身体或疾病的风险，所以为了身体健康负责，还希望大家尽早戒酒，尽量做到滴酒不沾为好。
医生劝告：这4类人，最好做到滴酒不沾
肝病患者
喝酒伤肝是公认的事实，肝脏作为人体最大的排*解*器官，大量的酒精在进入体内之后，需要经过肝脏代谢排出，本身就是伤害肝脏的一种行为，尤其是对于本身患有肝脏疾病的人群来说，更不允许喝酒。
主要是因为肝脏分解代谢酒精，更会加重肝脏的负担，肝细胞的*性，也会阻碍肝细胞分解和代谢脂肪酸，更会导致肝病症状进一步加重，像常见的脂肪肝，酒精肝，肝硬化甚至肝癌。
所以提醒大家，不想肝脏病变进一步加重，还希望你能够做到滴酒不沾，远离酒精的摄入，减轻肝脏的损害。
患有痛风的人
说到痛风，相信大家并不陌生，痛风作为一种慢性代谢性疾病，主要是因为体内嘌呤代谢紊乱，从而导致尿酸浓度增加，在关节部位形成尿酸盐结晶石析出，引发的代谢性疾病，而痛风一旦发作，就会让人感觉到疼痛难忍。
所以对于患有痛风的人群来说，饮食上更应该特别注意，像酒精类食物也要严格摄入，常见的啤酒白酒，各种含有酒精类的饮品当中，都含有大量的嘌呤物质，摄入过多就会导致尿酸浓度增加。
而且尿酸浓度在不断的增加之后，不仅诱发痛风，还会导致肾脏疾病，高发也会损害关节软组织，也会增加肝脏的负担，所以想要减轻痛风的痛苦，还希望你及时管住嘴，远离酒精的摄入。
心血管疾病患者
日常生活当中常见的心脑血管疾病，主要包括维心力衰竭，心肌病，冠心病，心律失常，以及高血压不同的疾病类型，有着不同的症状，经常表现为上腹部胀痛，呕吐，恶心，心悸，水肿，呼吸困难和胸部疼痛。
对于患有这些心脑血管疾病的患者来说，更应该注意不能饮酒大量饮酒之后就会导致血液当中蛋白质含量增加，血液黏稠度增加，影响血液的正常流动，容易增加动脉粥样硬化的程度和方向。
而且在心脑血管疾病的基础上，再次饮酒，更会增加心脏和血压的负担，对于心肌病患者不利，更容易引发心肌损伤和心力衰竭，所以提醒这类人群更应该远离酒精，避免意外发生。
胃肠道疾病患者
对于患有胃肠道疾病的人群来说，也是不建议大量饮酒的，酒精在进入人体之后最先经过的就是消化系统，包括咽喉，食道，胃肠道，酒精本身带有一定刺激性，更会导致胃黏膜受到损伤引发肠胃疾病。
所以对于患有胃溃疡以及十二指肠溃疡的患者，本身肠黏膜组织受损，在遇到高刺激的酒精更会进一步损害胃黏膜，导致恶性病变，甚至增加患癌的风险，所以像这种情况也要做到滴酒不沾。
延伸---喝酒时，尽量注意这3点，或能减少对身体带来的伤害程度！
1、喝酒的时候不能吃腊肉或者咸鱼
提醒大家在喝酒的时候，尽量注意少吃腊肉或者腌制咸鱼，虽然美味。
但是腌制的食物当中含有亚硝酸盐，也会与酒精发生反应，更会给肝脏造成损害，也会伤害食道黏膜以及口腔的健康。
2、喝酒的时候少吃烤串或者烤肉
很多男性朋友在喝啤酒的时候，都会搭配烤串或者烤肉，虽然吃起来过瘾，但是这些食物在经过烤制之后，会导致营养成分流失，也会产生苯并芘这种致癌物质。
喝酒太多的话，也会升高血液当中潜含量，而烧烤当中的食物就会与铅相结合，容易诱发消化道肿瘤，所以提醒大家喝酒的时候尽量少吃这种食物。
3、喝酒的时候不能服用头孢类的药物
大家也都知道喝酒不吃药，吃药不喝酒，生活当中也有很多人因为喝酒之后误食药物从而造成丢失性命的风险。
所以也提醒大家，在喝酒之后一定要注意不要服用头孢类的药物，两者发生反应会导致身体产生众多的伤害，甚至造成生命危险，所以提醒大家一定要注意。