高血压，作为一种慢性疾病，几乎不能被完全治愈，大多数的患者都需要终身服药、控制饮食稳定血压。
我国《高血压防控指南》中数据提到，我国已有高血压患者4.2亿人左右，相当于每10个人就有5~6个被高血压困扰。并且随着生活水平提升，大鱼大肉频繁出现在餐桌，坚持运动的人越来越少，这导致我国高血压患者人群正在逐渐趋向于年轻化。
很多人在患上高血压都是比较迷茫的，自己身体没有异常怎么会查出高血压？确诊高血压以后该怎么办？
首先，我们需要知道什么是高血压？
血压，是指血液流动对血管壁的压力，若是血压长期不稳定，则可能会引起血管硬化、血管堵塞、心脏无力等。
对于高血压的评判标准，根据《高血压防控指南》可以分为5类：
①正常血压：收缩压（＜）mmHg、舒张压（＜80）mmHg；
②高血压：收缩压（≥）mmHg、舒张压（≥90）mmHg；
③一级高血压：收缩压（~）mmHg、舒张压（90~99）mmHg；
④二级高血压：收缩压（~）mmHg、舒张压（~）mmHg；
⑤三级高血压：收缩压（≥）mmHg、舒张压（≥）mmHg。
患上高血压以后对身体有哪些影响？
⑴伤害心脏
高血压患者由于血液流动不均匀，心率会变得不规律，容易引起心肌肥大、冠心病、呼吸不畅。
⑵影响视力
血压升高会影响对大脑的供血，视神经会相应地受到影响，在前期患者会出现轻微近视、模糊现象。
⑶伤害肾脏
长期的高血压，会影响各个器官的供血、供养功能，而肾脏会出现缺血、缺氧，肾细胞发生坏死。
⑷伤害大脑
血压升高以后，血液流动过快，会对大脑血管、神经产生冲击，严重威胁大脑安全，会有脑卒中、中风的风险。
高血压疫苗即将上市？高血压疫苗有效吗？打完可以不吃药？
由于高血压很难被治愈，患者有可能需要终身服药，所以很多人都将希望寄托到了疫苗的“身上”。
最近不少人都说高血压疫苗将要上市，只要打一针就不用服药了，这种信息是否属实，我们听听医生怎么解释。
医院陈主任给出解释：其实这个问题早在上个世纪五六十年代，以及《柳叶刀》在年也有过报道。
经过我国科学家的不懈努力，医院于年已经进入高血压疫苗临床试验阶段，后续实验到上市还有6~8年时间，到如今年，高血压疫苗已经有了突破性进展。
并且高血压疫苗只能对并发症起到预防作用，并不能直接治愈高血压疾病，所以患者还需要通过生活中的饮食来稳定血压。
要想稳定高血压，生活中还需要做好2件事
第一件事：多喝水
水，对于我们血液循环起到了重要作用，要想稳定血压需要及时补充水分，成年人每天的饮水量应该在ml左右。
喝水的时候可以泡有利于稳定血压的小植物，或会更好。
云台冰菊就比较适合，里面含有的类*酮、水苏碱、胆碱等元素有助于稳定血压，适合经常饮用。
类*酮：能够起到保护血管的作用，可以及时修复受损的血管细胞，使血管保持弹性；
水苏碱：具有抑制脂类聚集的作用，可提升血液中脂类的代谢效率，避免血脂升高、血液变黏稠；
胆碱：具有比较良好的促分解作用，经常补充，可以促进血液中杂质、*素的分解，降低血管受损的几率。
开水中泡入云台冰菊，闷泡一会再饮用，利于上述元素补充。
第二件事：适当忌口
要想稳定血压、避免并发症发生，高血压患者需要忌口油腻、辛辣、高盐分的食物。
其中油腻食物会导致血液黏稠，辛辣食物以及高盐分食物，都会对血管内壁细胞造成伤害，增加动脉粥样硬化的几率。
高血压患者平时应该尽量保持清淡，吃一些粗粮和蔬菜，对于稳定血起到重要作用。