更年期的女人月经不调怎么办
更年期的女人月经不调怎么办 微微健康 发布： 16:51:18 | : maomaocat | 查看: 次 摘要： 月经不调是常见的女性疾病，不管是年轻女性还是更年期女性，都会出现月经不调，所以更年期的女人不要忽视了。那么更年期的女人月经不调怎么办? 月经不调是常见的女性疾病，不管是年轻女性还是更年期女性，都会出现月经不调，所以更年期的女人不要忽视了。那么更年期的女人月经不调怎么办?下面跟微微健康一起去了解一下吧。 更年期的女人月经不调怎么办 更年期女性要是出现了月经不调的现象，可以通过以下这些方法进行调理：生活有规律性：有时候长期熬夜、过度劳累都会导致月经不调现象。因而，养成有规律的生活，就可以帮您恢复正常。如果有必要的话去看医生，女性经期时出现异常现象时应考虑去医院进行检查，以免耽误病情。如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。 此外，更年期女性在出现月经不调情况下还必须注意的就是防止受寒：不少女性朋友都知道自己在月经期应该避免接触太凉的水，但有些人确认为现在比较年轻，也就不是很在意这个了。一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。专家建议在经期多吃些含铁较丰富的食物，以避免缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等。 微微健康温馨提醒：更年期的女人是最容易患妇科疾病的，所以一旦发现妇科疾病，就要及时治疗，这样才能较少月经不调的发病率。