心血管疾病分为先天性与后天性，很多人认为得了心血管人生就毁了，其实只是不然，只要对心血管疾病有着正确的认知以及和你的调理方式，是可以很好的控制地。
要想了解心血管疾病首先要清楚地认知到它的危害，在我国，以年的心血管中心数据来看，每年猝死的人数就达到了55万，由此可以心血管疾病的危害何其之大!
01那么哪些情况下会导致心血管疾病发病呢？
首先，随着年龄的增长，心血管疾病的发病率也会随之增长，如果没有一个良好的生活习惯，男性到了五十岁以后女性这是六十岁左右就会很容易的发病，由此可见，有一个好的生活习惯是有多么的重要。
其次，超重与肥胖也是导致心血管疾病高发的诱因之一，过的的超重或者肥胖会让人的高血压、高血脂之类病的风险大大增加，而这恰巧是心血管疾病特别是冠心病，患病发病的一大关键点。
还有一点就是，长期的抽烟酗酒也是心血管疾病发病的一大“助推器”，抽烟不仅仅伤肺，同时也破坏心血管中的正常构造，而有数据表明酗酒会明显提高心血管疾病的发病率。
当然，不合理的饮食习惯也是诱因之一，如果过量的摄入油脂会使血液中的脂肪酸含量大大提高，当这些油脂在血液中对其就容易形成血栓，从而导致心脑血管疾病。
睡眠作息等习惯也不可能忽视，近些年经常可以看到一些猝死的新闻，这其实可能就是缺乏良好的睡眠的表现，缺乏定期的锻炼也会导致身体状态越来越差，进而诱发心血管疾病。
当然还有一部分是先天性的，或者遗传性的。
有些朋友可能会说：某某某得了心血管疾病，我们就应该注意点，离他稍微远一点。在这里我想说的是，其实没有这个必要，心血管疾病患者也分严重与否，有些心血管疾病患者与常人无二，也可以运动，比如NBA著名球星拉玛库斯阿尔德里奇，他就患有先天性心脏疾病，但是可以在NBA那么激烈的赛场上打了很多年篮球，所以我们应该正确的认知，理性的看待心血管疾病患者，去帮助他们，而不是去选择远离他们。
02该如何去控制，避免心血管疾病发作呢?
除了注意饮食规范作息等，当然最重要的还是平时要多加锻炼了。
这时估计很多人要反对，心脏都有心血管疾病了怎么还能多运动呢?
其实不然，这也是要根据病情的具体情况来划分的，一般轻微的或者问题的不大的情况下是需要做一定的锻炼的，因为定期地锻炼运动有助于提高心脏功能的。
当然如果您的身体条件不允许进行大量的有氧运动，你也可以选择慢运动或者轻量级的运动，比如散步，竞走，乒乓球之类的相对来说没有那么激烈的运动方式。
也有些患者的情况比较严重，如果稍微运动就会出现呼吸不畅，心率不齐这类的情况的还是建议您静养调息。
所以，网上说争论不休的一些人认为得了心血管疾病就应该静养，也有一些人认为，还是应该做一些运动来恢复，都是相对比较片面的。我们在选择的前提下要，以锻炼为主，结合自身的情况来选择适合自己的锻炼方式。
其实心血管疾病是完全可以治愈的，只要积极地配合治疗，在达到一定条件进行了手术治疗后，是有一定的概率痊愈的。
有些朋友要问痊愈后是不是需要静养一段时间，其实痊愈后是可以正常的工作运动一切如常的，当然入伙回复的情况不是特别理想的情况下，还是建议以静养为主的。
其实在我国，心血管疾病的形式还是比较严峻的，这就需要我们大家去正视这么一个严肃的问题，我们要做的不仅是帮助患者以及患者的积极配合治疗，更重要的是从源头抓起，从开始抓起，靠增强自身的身体素质，多锻炼，多运动，来尽量避免患上之类的心血管疾病，也能给我们自己的身体和未来一个交代。这不仅仅是我们某个人的是，而是我们大家的事情。只要大家都努力了，就能降低我们的患病风险和几率!