高血压是一种常见的慢性疾病，高发于中老年人群。一般而言，高血压一旦确诊，患者就需坚持长期用药治疗，同时应注意日常生活方式的干预治疗。
得了高血压，多少年才会出现心梗、脑梗这些严重并发症，怎么预防？
高血压不仅仅是一个数字，其最大的危害在于会致心脑肾等靶器官受损，加速血管老化、硬化，进而诱发心脑血管疾病。因此，高血压患者终身用药方案不只是为控制血压稳定，更是为了预防并发症的发生。
1、高血压导致的并发症：长期血压升高会致心脑肾等靶器官受损，进而诱发一系列的并发症。高血压常见的并发症包括高血压性心脏病、冠心病、高血压脑病、脑血管疾病如脑出血、脑血栓、短暂性脑缺血发作等。同时，长期高血压会致肾脏受损，导致肾功能不全，严重会致肾衰等。而高血压导致的眼底动脉粥样硬化，会致视力下降甚至是失明。
总之，长期血压升高会导致一系列的并发症。但是，这并非意味着高血压患者就一定会发生严重并发症。临床上，很多高血压患者可以跟正常人一样健康长寿。而且，不同患者发生心梗、脑梗等并发症的时间也有很大区别。
并发症的发生是多种因素综合作用的结果，除了血压的波动外，还与人们日常的生活方式息息相关。健康的生活方式加以积极的药物治疗，可减少并发症的发生风险，甚至终身不会发生。
但是，若患者不积极配合医生治疗，且不注意自我生活方式的管理，可能很快就会发生严重的并发症。所以说，从高血压确诊到并发症的发生时没有明确的时间限度的。
2、高血压并发症的预防：患者预防并发症的发生，关键是药物治疗和生活方式干预。
①积极治疗，定期体检：高血压患者必须坚持长期药物治疗，切忌随意停药或减药。任何的用药方案调整都应遵医嘱进行。
同时，患者需注意定期进行血压测试，定期进行检查，包括对靶器官受损的监测，对血管病变的检查等，以便第一时间发现潜在的威胁因素，及时进行相应的治疗。
②生活方式干预：高血压患者一定要注意日常的生活方式管理，其中饮食应注意低盐、低脂，少食动物性食物、油炸食物等，多食蔬菜水果、粗粮等，切忌暴饮暴食、饮食过饱；注意适度运动，坚持每天运动30min，养成好习惯；注意规律作息，切忌熬夜;避免过劳，注意劳逸结合；注意情绪调节，保持良好心态等。