●拒绝贴秋膘！保持身材更是保护心脏健康！
●胖子最多的痰胖子，该如何判断？
●总爱喝水热胖子，该怎样区分？
●最容易得心脏病的瘀胖子，该如何应对？
●一味中药贴一贴，竟可以轻松减肥？！
减肥防心疾
王国玮
?医院副院长主任医师。出身于中医世家，年毕业于北京中医药大学，自幼随父王鸿士教授（全国名老中医、著名中医疑难病、肝病专家）学习中医，熟读中医经典。年起在医院儿科任住院医师、主治医师。年拜北京市名老中医滕宣光为师，通过学习及临床实践，对儿童常见病、多发病的治疗积累了一些经验，尤其对儿童易感、外感发热、支气管炎、哮喘、厌食症、消化不良等诊治有显著疗效。
?二十年的临床实践中，在继承父辈治肝经验基础上，师古不泥古。在治疗慢性乙型肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精性肝病方面，积累了丰富的经验，探索出了一条发挥中医特色，结合现代医学，治疗各类肝病的道路。提出百病从肝治，治肝先实的治肝思路，并继承其父慢性肝病、肝硬化、湿热为主要致病因素，治疗以清利湿热为主。善用理气药的理论和经验，在临床实践中取得了满意的效果。
?先后参与编写了《滕宣光幼儿临证验案》、《护士临床用药手册》等医学专著的编写。发表儿科专业论文十余篇。年平尔热浓缩煎济治疗小儿急性外感发热性疾病的临床与研究获得北京市科学技术进步奖，二等奖。年为继承其父治肝经验调入医院肝病科任主任，研究王氏治肝经验，先后在《中医杂志》、《中医药学报》等国内知名专业刊物及全国专业学术会议上发表王鸿士教授治疗肝硬化腹水经验、王鸿士教授治疗温病经验、疏肝健脾汤治疗、慢性乙肝例的临床观察等。论文十余篇。同时主编了《肾病诊疗》一书。
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拒绝贴秋膘！保持身材更是保护心脏健康！
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有两个年龄段是肥胖的高峰时期，第一个时期是7-13岁，第二个年龄期是36-55岁，在这个年龄段的人群中肥胖的比例最高！
7-13岁的小孩高发肥胖多是由于饮食过好，家长给孩子吃的太多、太好、偏于肉食。而36-55岁的人群，则是因为生活压力大，加上饮食结构的改变等因素，造成了肥胖的发生。
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肥胖是指体重指数（BMI）达到或超过30。据研究人员在《柳叶刀》医学杂志上报道，之前的研究表明，通常被形容为“苹果形身材”的“中段肥胖”的人群患心脏病的风险是用BMI指数确定为肥胖的普通人群患病风险的3倍。
正常人的心脏就像一个水泵，不停的收缩和舒张，维持血液的循环流动，人体血液的总量越多，就会增加心脏的工作负担。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，所以血液重量也相应的增加了很多。为了适应这种状态，肥胖者的心脏会相应的增加收缩力，就引发高血压。同时，肥胖的人更容易出现高脂血症，导致冠状动脉粥样硬化及心肌细胞脂肪沉积，导致冠心病的高发！当体重减少10%时，冠心病死亡风险就能减少20%！
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36-55岁的男女肥胖比例存在明显差异！
例如：
北京男性肥胖比例为32.7%，女性为67.3%！
福建男性肥胖比例为31%，女性为68.9%！
由于女性脂肪细胞比男性要多，占整体的22%，而男性只有15%，所以女性比男性更容易发胖！传统医学认为，之所以40岁以后女性出现肥胖几率超过男性，跟女性的胎产经带以及肾气的衰退有密切的关系！
中医理论中，将肥胖类型大致分为了三种：痰胖子、热胖子、和瘀胖子。三种肥胖类型有不同的症状，也有不同的方式来针对体质进行减肥。
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胖子最多的痰胖子，该如何判断？
痰胖子，是一种在肥胖人群中最高发的肥胖类型！中医研究院对肥胖做了一个非常深入的调查，他们通过一个非常标准化的量表，对肥胖的人进行筛产发现，具有痰湿症候的人，占整体肥胖人群的72.1%，而在所调查的肥胖的人中，有45.2%的人可以诊断为痰湿体质！
痰湿型肥胖在中老年人当中最多，痰湿在青年肥胖人群的比例仅为3%！而在30岁以上的肥胖人中的比例达到31.6%，到了50岁以上的肥胖人中，比例就达到了60.9%！
《丹溪心法》说“肥白人多痰饮“，说的是脾虚导致津液运化输之出现了停滞，郁而化痰，在此过程中湿浊并行，所以也叫痰湿。
中医讲脾胃是管消化吸收的，随着年龄的增大，脾胃的功能也有所下降，如果饮食和年轻时没太大变化，然而脾胃功能下降导致运化功能下降，那么脂肪的堆积自然会越来越多。
痰湿型肥胖四大特征：
1.舌苔白腻
舌苔白腻是痰湿体质最显著的特征，可以看到舌头上有一层厚厚的白色的物质，紧贴着舌面，中厚边薄，揩之不去，刮之不易脱落。这样的人舌体偏胖，有的人会存在齿痕，这是因为运化功能不好，很多的水积存在体内，舌头也存在很多的水，导致舌体变胖。
2.胸闷
走起路来容易气喘、气短、出汗、胸闷，都是痰胖子的症状
3.浮肿
痰湿的人浮肿多出现两个地方，第一个地方是目窠，也就是上下眼睑的部位。除了眼窠的浮肿以外，还会存在下肢的浮肿。
4.大便粘腻
由于痰胖子湿气重，缠绵难愈，排便就会出现粘腻、不爽、不干脆的问题。
对于痰湿型肥胖，王院长通常使用利湿饮，通过七味中药，帮助这个体质的人减肥。
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