我们都知道，如果是血压比较高的情况也是非常危险的，一定要记得可以通过一些正确的方式去改变我们的身体，其实血压比较高的情况下，肯定会出现这4个症状表现呢，如果是我们的身体出现一个的情况下，应该要尽快的去接受检查和治疗的。
1高血压的先兆有哪些？
高血压是一种慢性病，许多患者是无明显症状的，即使有症状，大多也是非特异性的。为了尽早确诊是否患有高血压，当出现以下症状时，应及时进行家庭血压测量或进行动态血压监测：
●头晕、头痛、耳鸣或颈项部僵硬不适。
●失眠、健忘或近记忆力减退、丢三落四、注意力不集中、工作效率明显减退。
●遇事易激动或性情急躁，不易控制情绪。
●经常哈欠频频，提不起精神，困意难解。
●心慌气短、胸闷和胸痛，活动或上楼时加重。
●视物模糊，眼前突然发黑或单眼发黑，数秒或数十秒后恢复正常。
●持续阅读或在电脑前工作出现晕厥。
●单侧肢体麻木或出现短暂性肢体活动不灵活。
●走路时脚像踩棉花、摇晃不稳，有时不明原因突然摔倒。
●中老年人反复自发性鼻出血。
2怎样尽早判断是否有高血压呢?
●虽然高血压症状并非特异，下述症状多为一过性，但应进行医院检查：头晕、头痛、头胀、失眠、耳鸣和健忘。
●定时进行健康查体?有不少患者是在健康查体时发现高血压的。
●意外发现?有些高血压患者是因某种病就诊时常规测量血压发现高血压的。如果是这样，不要认为高血压不是主要病，就置之不理，那就是特大错误，要进行反复的血压测量或动态血压监测证实诊断。
●有些人在外出旅游、开车出远门、参加某些重要活动或接受某些重要任务前进行自我健康检查测量血压时发现高血压。
3高血压的靶器官有哪些?
高血压是严重危害人体健康的一种疾病，它就像一粒子弹，主要射向人体几个重要器官——心、脑和肾脏，我们把高血压最常引起损害的器官称为靶器官。
如果患有严重高血压，持续时间较长，又未进行有效治疗，5~10年后就会出现脑、心、肾损害，最终引起脑卒中、高血压心脏病、冠心病、心肌梗死和肾衰竭。
高血压对人体的危害是多方面的，治疗目的不只是使血压暂时得到控制，而是避免靶器官损害，预防发生并发症。
4如何尽早发现靶器官损害?
高血压是一个无声的杀手，最终结局就是靶器官损害导致死亡。我国高血压患者靶器官损害顺序依次为脑、心和肾。要想避免高血压酿成大祸，即应及早发现高血压动脉硬化。
●高血压损害的第一个靶器官是脑高血压会引起脑动脉粥样硬化、内膜增厚、管腔狭窄和血流减慢、血液黏稠度增加，促发脑血栓;血压升高时易发生脑出血;反复多次脑血管栓塞或出血，即会发生脑萎缩，损害大脑功能。眼底镜和经颅多普勒检查能早期发现脑动脉硬化，脑CT检查能发现脑出血、梗死或脑萎缩。
●高血压损害的第二个靶器官是心?长期高血压会引起左心室肥大——高血压心脏病，严重者可出现心律失常或心力衰竭。进行心电图、超声心动图或胸片检查可发现高血压心脏病。
●高血压损害的第三个靶器官是肾?原发性高血压患者血压得不到有效控制会引起肾细小动脉硬化，出现夜尿增多、蛋白尿、血尿或管型尿。蛋白尿是高血压肾损害的早期标志。
如果是血压比较高，这种情况也是非常危险的，所以在生活中如果是出现一些头痛头晕，或者是出现一些浑身没有力气或者经常感觉浑身疲惫，这种情况可能就是因为血压比较高了，应该要尽快的去接受检查和治疗，避免出现血压别高的现象。
平时在家，你是否也想自己测一下血压呢？关于自己在家测血压，还有几个问题需要注意：
一.家庭测量血压，为什么，有啥用？
家庭血压测量是提高高血压知晓率的有效手段。家庭血压监测不仅仅是高血压患者需要做的事情，每个人都应进行家庭血压监测，包括那些自认为血压尚处于正常范围者。建议没有诊断高血压的家庭成员也应在家中定期测量血压，每年至少测量1次；如果家庭血压未达到高血压的诊断标准，但水平较高，如血压~/80~84mmHg，则应增加血压测量次数，每月至少测量1次血压。
家庭血压监测在家中进行，测量次数和天数均较多，可以更准确、更全面地反映一个人日常生活状态下的血压水平，提高高血压诊断的准确性。
与诊室血压相比，家庭血压监测在预后判断方面具有一定优势，可以提高高血压患者预后判断的准确性。
家庭血压监测除了提高高血压的诊断水平，还可以提高高血压控制率，使接受降压治疗的高血压患者充分了解其血压水平，及时检测到尚未控制的血压，为调整降压治疗方案提供依据，及早将血压控制至目标水平。
二.家庭测量血压，选择怎样的血压计？
选择经过标准化方案验证的上臂式电子血压计，并根据上臂周径选择大小合适的袖带。这种全自动示波法电子血压计的准确性和重复性较好，临床研究证据较多，测量方法易于掌握，是家庭血压测量的优先推荐。血压计在使用期间应定期进行校准，至少每年1次，可于购买处或就医处寻求帮助，进行校准。
还有一种腕式全自动示波法电子血压计，由于不同血压计之间前臂的放置方法差别较大，如果选择，需严格按照血压计的使用说明进行血压测量。
此外，不建议使用手指式电子血压计，不建议使用听诊法的各种血压计，以及各种类型的无袖带血压计。
三.家庭测量血压，要怎样的环境条件？
采用上臂式血压计进行家庭血压监测，测量血压的一般条件与在诊室测量血压时大致相似。测血压前30分钟内不喝咖啡或酒，不剧烈活动，心绪平稳，排空膀胱，在有靠背的椅子上坐位休息至少5分钟；室内温度适宜，环境安静，无噪音。
测量血压时，取坐位，裸露上臂，将捆绑袖带一侧的前臂放在桌子上，捆绑袖带上臂的中点与心脏处于同一水平，双腿放松、落地。也可选择更舒适的落座条件，如沙发等稍矮一些的座位，但应确保捆绑袖带的上臂中点与心脏处于同一水平。
四.家庭测量血压，多久一次，啥时测？
家庭血压监测时，应每日早、晚测量血压，每次测量应在坐位休息5分钟后，测量2~3次，间隔1分钟。初诊患者，治疗早期或虽经治疗但血压尚未达标患者，应于就诊前连续测量5~7天；血压控制良好时，每周至少测量1天。
通常，早上血压测量应于起床后1小时内进行，服用降压药物之前，早餐前，剧烈活动前。我国居民晚饭时间较早，建议晚间血压测量于晚饭后、上床睡觉前进行。不论早上，还是晚上，测量血压前均应注意排空膀胱。为了确保家庭血压监测的质量，血压监测期间应记录起床时间、上床睡觉时间、三餐时间及服药时间。
五.家庭测量血压，要记录哪些内容？
测量完成后，如果所用电子血压计具有自动传输功能，可以将血压测量结果自动传输至相应的管理网站、手机应用或程序，存储、分析；如果血压计没有自动传输功能，也可将血压测量结果手动输入至相应的管理网站、手机应用或程序，存储、分析。
如果无法自动传输，也不能手动输入血压测量结果，则应将测量结果完整地记录在笔记本上，以备需要时使用。记录内容应包括测量血压者的姓名、测量日期与时间、收缩压、舒张压及脉搏，如果血压计提供了平均压或脉搏压，也应一并记录下来。
六.家庭测量血压达到多大值，可以诊断高血压？
家庭血压的平均值≥/85mmHg，可以确诊高血压，或血压尚未控制。诊室血压≥/90mmHg，家庭血压＜/85mmHg时，可诊断为白大衣性高血压或白大衣性未控制高血压；诊室血压＜/90mmHg，家庭血压≥/85mmHg，可诊断为隐匿性高血压或隐匿性未控制高血压。
通过家庭血压监测还可以评估清晨血压和晚间血压，根据清晨与晚间血压的平均值是否≥/85mmHg，诊断清晨高血压与晚间高血压；在接受降压治疗的患者中，判断清晨血压和晚间血压是否已得到有效控制。
总之，通过测量血压，每个人都可以知晓自己的血压是否升高以及是否需要管理，已经诊断高血压的患者知晓自己的血压是否已经得到有效控制，家庭血压监测在这方面发挥着重要作用。建议有条件的家庭拥有自己的电子血压计，并进行家庭血压测量。
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