实际上，冠心病患者有一个原则就是要积极的运动。这里的积极运动主要指的是有氧运动。什么叫有氧运动呢？就是不会发生呼吸困难、不会产生很大阻力的运动，比如说走路、慢跑、游泳等等。尤其是在自然环境下的这种有氧的运动对患者的身心健康都是有益的。
那么医生对有氧运动是怎么建议的呢？最好是每天都去锻炼。每次的有氧运动最好30分钟，每个星期至少有5次，这样一周就有分钟的有氧运动。这是比较理想的情况。如果患者可以承受运动的负荷，那运动量更多获益就更多。如果我们每天有2次30分钟——共60分钟，每周有5次，那就有分钟。它的效果就会优于分钟的运动。如果7天都能运动，那就比5天更加的优越。
那么患者是不是就不能做无氧运动了呢？也不是，比如说合并糖尿病、冠心病患者，只要医生认可，自身条件可以承受，就可以做一些无氧运动。所谓无氧运动就是对肌肉产生较大阻力的锻炼项目，比如说举哑铃等等。这种无氧运动最好要在专业人士指导下进行，如果没有合适的指导，自己做无氧运动的话，就要注意强度不要太大，比如说举哑铃就选5磅、8磅的。一般无氧运动一周不要超过2次，每次不超过3组，每组不超过10次。
这种有氧运动和无氧运动结合在一起的锻炼方式是比较理想的，而且一定要持之以恒，就是说我们必须一年、两年、三年持续的进行锻炼。这样就更有利于使冠心病的康复，最大的好处则在于可以把疾病相关的死亡率下降20～30%。
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