很多人都知道糖尿病是我国的第一大代谢性疾病，可是还有一部分人并不清楚这种疾病是如何一步一步将人的身体击垮的，糖尿病并不可怕，可怕的是它背后隐藏着的并发症。这些并发症可能会使患者的眼睛失明、双腿面临截肢、肾脏面临移植等等。
患者如果能够在早期将血糖控制在合理的范围之内，那么诱发并发症的风险也会降低很多。今天这篇文章就为大家详细解说有关于糖尿病并发症的相关知识，在树立正确健康观念的同时，也为大家打好预防疾病和治疗疾病的基础。
一、王先生的五年抗病史
王先生家中有糖尿病遗传史，在40岁的时候就被确诊为糖尿病。他清楚地认识到自己的年龄才刚过40，还有很长的路要去面对，如果不注意饮食习惯和生活习惯，随着年龄的增长，诱发并发症的风险也会逐步上升。
为了给自己的健康和家人一个交代，王先生先从饮食习惯开始整顿，把经常爱吃的精致碳水换成了饱腹感比较强且升糖指数较低的粗粮，比如黑豆、玉米、鹰嘴豆、紫薯、红薯、燕麦、全麦、黑麦等等。严格把握碳水化合物的摄入量，以一个拳头为标准，不多吃也不少吃。
除此之外，减少了自己应酬和在外就餐的次数，真正意义上做到了低低油、低脂、低糖、低钠的饮食。而且早中晚三餐能够确保膳食纤维摄入量达到g左右，还会适当地补充低糖的水果。
据王先生的同事回忆，自从他被确诊为糖尿病以后，桌子上就放了一个大水桶，一次性能接1ml的水，王先生能在一天的时间内将这一桶水都喝完。
这一系列的改变足以看出王先生真正意义上抓住了治疗疾病和预防疾病的核心。在饮食习惯方面有了成效，他便开始改变自己不良的生活习惯。
由于工作的繁忙，王先生有熬夜工作的坏毛病，为了身体的健康，他选择晚上早睡，早上早起的方式，将工作放在早晨的时间去完成，将原本晚八点以后的居家办公时间留给了健身房。
在保证良好饮食习惯和生活习惯的同时，王先生还有一颗积极向上的心，虽然自己家中有糖尿病的遗传史，但并没有将他击垮,每天都是干着自己应该干的事情，静静等待结果的到来。
如此自律的生活一保持就是五年多，在这五年的时间里，他帮助身体消灭了许多危害健康的因素，比如肥胖、熬夜、久坐的习惯等。
王先生用自己的亲身经历告诉所有正在预防和治疗糖尿病的患者。得病并不可怕，可怕的是不能够引起足够的重视，不能及时为自己树立正确的健康观念去应对疾病。这才是最致命，最可怕的。
二、糖尿病的并发症有哪些？
我相信有很多人患有糖尿病却不重视疾病的最主要原因是没有详细地了解过糖尿病的并发症有哪些。这些并发症的致死率和致残率是非常高的，可能要花费高昂的费用去医治。以下几种并发症应该引起大家足够的重视。
1、糖尿病肾病。
因为糖尿病而诱发的肾病是众多并发症中对人体威胁最严重的一种，疾病十分的凶残，也十分的狡猾。因为在早期是没有任何征兆可寻，等患者发现以后，治疗起来已经变得十分棘手了。
在疾病还不是十分严重时，人体会出现疲倦无力、腰椎疼痛的问题，随着病情的发展，患者会出现下肢、面部水肿、少尿、无尿等等。长时间受糖尿病肾病的影响，极易诱发尿毒症的出现，很多人都将糖尿病的并发症称为“不死的癌症”，这足以看出并发症对人体的折磨。
2、糖尿病足。
糖尿病足会使患者出现截肢的风险，随着病情的加重，腿部和足部会出现麻木、发凉、疼痛等一系列症状。随着病情的加重，下肢供血不足的现象也会越来越明显，一旦皮肤诱发溃烂的问题，恢复的时间也会越来越慢。微生物或者是细菌进入伤口会加重恢复的难度，极有可能诱发下肢坏死等问题。
3、糖尿病性视网膜病变。
糖尿病对人体带来的最大危害便是破坏人体的血管质量和血液质量，而人类的眼底布满了微小的血管，一旦这些血管发生堵塞，必然会对视力造成影响。
随着年龄的增长，中老年人出现此类情况的几率会更高一些，很多人都会将这些症状忽略。认为自己是老花眼或者是其它问题，并没有意识到这很有可能是糖尿病的并发症在作祟。
在医学上，眼底疾病恢复和治疗需要一个漫长的过程，并不能做到一蹴而就。所以想要保证自己眼球的健康，不如早发现、早诊断、早治疗，积极将并发症遏制在摇篮中。
4、糖尿病心血管并发症。
根据专家统计的数据可以看出，患有糖尿病的人要比没得糖尿病的人诱发冠心病的风险高出3~5倍。
糖尿病诱发并发症的原理很容易导致动脉粥样硬化，与此同时，糖尿病患者极易出现高血压、高血脂、肥胖等一些因素，这些都是助推患者出现冠心病的重要原因。
糖尿病的并发症不止这几点，单从这四点便可以看出疾病的凶残程度。它们最主要的攻击对象便是人体重要器官，比如大脑、心脏、肾脏等。糖尿病久拖不治极易诱发高血压、高血脂等其他代谢性疾病，疾病之间的关联性都是非常紧密的。
而我人类的身体遵循着“一荣俱荣，一损俱损”的原理，有一个器官受到损伤，必然会诱发身体的其它器官也受到伤害，这足以看出预防和治疗糖尿病的意义有多么重大。
三、制止并发症看这里!
想要及时制止糖尿病并发症的出现，还需要从多个方面进行配合。人们的饮食习惯、生活习惯以及对疾病的重视程度都是至关重要的。以下几种方法要及时进行了解。
1、积极减重。
糖尿病可以被分为一型糖尿病，二型糖尿病以及妊娠期糖尿病，我国将近3亿的糖尿病患者中有90%属于二型糖尿病的范围。欧洲糖尿病研究协会（EASD）旗下期刊Diabetologia最新发表一项万人研究敲响了警钟。
研究表明，在二型糖尿病的危险因素中，肥胖比遗传和生活方式的影响都要大。肥胖不仅会使患者诱发并发症的速度加快，还会使没有患病的人诱发糖尿病的风险高出正常体重的人的5.81倍。
世界卫生组织已经将肥胖列入疾病的行列中，它对人体带来的影响不仅仅局限于外貌不美观等问题，对于人体的内分泌系统、代谢系统的伤害是极其严重的。所以想要及时制止并发症的出现，积极减重至关重要！
在减肥的过程中，患者会有意识地去改变自己的饮食习惯和生活习惯，从而进入良性循环的状态。不要再将“人到中年就会发福”作为自己肥胖的理由，有很多中年人也在为了身体健康，积极锻炼身体，保持良好的饮食习惯。
改变饮食和生活状态，既能够保证苗条的身材，还能够有效地预防疾病，不要再为懒惰以及对高热量的贪婪而寻找借口。
2、按时服用药物。
对于患有糖尿病的患者而言，按时服用药物是至关重要的。市面上常见的降糖药物，比如二甲双胍等能够有效地帮助身体控制血糖。如果少吃一顿或者是多吃一顿，甚至是一顿都不吃，都会给人带来不同程度的伤害。
想要让并发症离自己越来越远，就需要将血糖控制在合理的范围内。并且稳定地去控制，而不是呈现波浪式的数据，这些都不正确。
3、积极改变饮食习惯。
糖尿病又被称作富贵病，按最简单的话来理解，就是“吃的太好、吃的太多”所导致的一种疾病。在糖尿病的众多病例中，因为饮食不当而诱发疾病的人群非常多。
俗话说，“病从口入”，糖尿病作为代谢性疾病能够很好地印证这句话。改变单一的饮食习惯，不要只吃碳水或者是只吃脂肪，要将人体所需的维生素、膳食纤维等七大元素全部摄入齐全。
糖尿病患者想要健康，必须遵循“低碳、低脂、高膳食纤维、高蛋白”的饮食结构，这样的饮食摄入法既能够让患者吃饱，还能够有效的起到降糖的效果，可谓是一举两得。无论是预防疾病还是治疗疾病，都要先从饮食方面入手，尽最大的可能性稳定身体的健康。
4、保持良好的心态。
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