最近，网上突然掀起一阵“最美母女”大赛，一呼百应，瞬间引爆全网！
这是为什么呢？
很简单，本来许多人都冲着看年轻貌美的女儿，结果一去才发现：
四五十岁的妈妈们，一个比一个身材好、皮肤佳，状态甚至比很多年轻小姑娘还好，美得不像话！
不是我吹，你来看看。
看出来了没？认得出哪个是妈妈吗?
▲黑色泳衣的是52岁妈妈张琳（化名）
笑容甜美、肤若凝脂，这腰、这腿、这胸，谁顶得住啊！
许多人直接惊呆了：这哪里像50多岁的状态啊！
而且，这样不老的神仙妈妈，在比赛中更是一抓一大把！
▼左边49岁的妈妈素素（化名）
▼中间55岁，比两个女儿都年轻的妈妈姜昕（化名）！
最让人拍手叫绝的是，她们也不是“有钱有闲的贵妇人”，而是一群普通的不能再普通的女人：
医院日夜颠倒的护士；
熬夜通宵的销售主管；
一手带大2个女儿单亲妈妈……
她们根本没有太多钱来买高价护肤品和去美容院。
而被曝光的保养的秘诀，只有八个字——“吃”。
就是因为这个稀松平常的小习惯，让她们有足够的资本对抗岁月。
无独有偶，国内很多女明星，也开始由原来的“美容技术流”，转向了健康、无副作用的“中医美颜”。
比如钟丽缇，她的美，延续了整整50年。
年，跟男神金城武搭档《人鱼传说》。精致脸蛋外加灿烂笑容，成了至今无法超越的经典。
就连一向挑剔的周星驰，也倾心于她，4次合作，皆是荧幕情侣。
阅人无数的星爷，也难得娇羞↓
近来更是以50岁“高龄”亮相浪姐，脸上没有斑、痘，皱纹，高清镜头怼脸上也没在怕。
然而，一向颜值在线的她，状态曾一度很差：
全身心投入爱情，却换来渣男出轨，两度离婚；
都说生孩子老得快，可她却一个接一个的生，最后带着3个孩子，在娱乐圈艰难生存。
昔日的女神，肌肤泛油，扮相似大妈
为母则刚，为了孩子，为了赚钱，只能尽快恢复美貌，毕竟在娱乐圈，脸蛋就是金钱。
精明如她，没有选择医美、打针，因为不长久，又疼；而是选择了中国几千年的老手艺：中医食疗。
她曾公开表示，中医食疗，是她维持冻龄容颜的养分。
内调、外养双重加持，在体质、滋阴、激素下功夫，很快她就重回颜值巅峰。46岁时，与小自己12岁的鲜肉老公坠入爱河。
跟59岁的婆婆同框合影，两人外表看起来至少拉开了20岁。
49岁钟丽缇VS59岁婆婆↓
知乎上有一个高赞的回答：人，除了健康，其他都是浮云。
越来越多人开始注重身体的调养，从作息到饮食无一不按照养生进行，却因不明药理，栽了不少跟头：
都说多吃五谷，不生杂病，却不知吃过量的杂粮血糖提升速度快；
小病小痛以为吃点维生素就能治愈，殊不知滥用或乱用会加重病情；
吃点保健品能有病防病，没病保健，谁知胡乱进补吃出了病。
如果不了解养生内涵，一味模仿跟风，这样的养生不仅不能把身体养好，反而越养越伤身。
“不懂医理和药理，养生反倒容易伤身！“
这是我非常熟悉的一位养生导师潘肖珏说的，所以我们都应该学习一下，否则就是瞎养生。
她的前半生，教书育人
却遭学生横刀夺爱
潘肖珏是谁？
她是中国民族医药学会生活方式与健康分会副会长，在年被还任命为“上海市民间中医特色诊疗技术评价中心”专家。
她笔耕不辍，独创了若干健康管理观念和干预路径，并撰写成集，其中《冰河起舞》和《潘老师食疗手册》成为网红著作。
潘老师的部分著作
今年，她近70岁，但依旧满头黑发，一口贝齿，32颗牙齿无一松动。
可就是一个这样神采奕奕、面色红润的老人，曾经却也因为接踵而至的疾病，一度卧床不起，几近残废。
十五年前，她面临乳腺癌、股骨头坏死、冠心病三大死亡威胁，死神一度将她逼到生命的绝境。医生更是宣判，她的生命最多剩下一年半。
这一路，她伤心沮丧甚至放弃自我，但经过短暂的迷茫期，便开始用科研精神鼓舞自己，她摸索出针、灸、推拿、内服中药、自我锻炼和食疗6种手段提高自愈力，成功跨过了癌症术后五年生存期。
△看上去像70岁历经生生死死的病人？
她，曾是中国最早从事公共关系教育和企业咨询策划的教授之一，曾任中国公关协会学术委员会委员、上海公关协会学术委员会副主任、国家人事部公关高级经济师测评软件专家组负责人、上海市紧缺人才培训工程公关专业专家。
那时候，她身体健康、婚姻幸福，围绕在她身边的是家人朋友无数艳羡的眼光，在所有人看来，这就是一个成功女性。
她对待学生耐心温柔，脸上永远都是甜美的笑容，她的未来应当是桃李满天下的教师事业，和白头偕老的爱情。
而就当她自己也以为会这样“顺遂”下去时，命运却给她开了一个天大的玩笑。
一个她非常喜欢的学生闯进了她的家庭生活中，把她的家弄乱了。而她，被迫出局，那一年，她只有40岁。
学生闯进老师的家庭，夺走原本属于她的一切，这让潘肖珏备受打击无法释怀，几天几夜无法入睡，一度有严重的抑郁。
接二连三的病痛
让她几近残废
时间将伤痛慢慢治愈，当她逐渐从第一段失败婚姻中走出，她却再次摔了一跤。
这一跤让她的股骨颈严重骨折，被评定为十级伤残。需要绝对卧床天，并且打钢钉固定。
而不幸总是接踵而至，卧床修养时一次偶然的机会，她摸到自己右侧乳房有一个肿块。医院权威医生确诊，她得了HER—2强阳性的乳腺癌——又一世界级恶疾。
有道是夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞。在确诊乳腺癌后，相伴多年的第二任丈夫向她提出了离婚。
而在乳腺癌术后，医生更是给她宣判了死刑，说她腋下淋巴已经开始转移，必须放化疗才能缓解病情，争取最后一年半的生命。
她说：既然只有一年半，那么我绝不要在化疗的痛苦中度过。所以我出院了，我尝试着寻找解决的办法。
“我的生命，我做主”，面对死神的威胁，她选择用头脑，而不是盲目掏腰包救命。
即使作为病人，潘肖珏也有自己的信念：“我决定把结果先放一放，不管那些，先去找得病的原因。”
于是，她毅然决然提前退休，一种教师的职业使然，也是一种学者思维让她决定将自己的生命，当成最后一个课题进行研究。
四季食疗，她涅槃重生