来自高血压的自白：
我不喜欢紧张的气氛、过度的劳累、油腻的脂肪、过咸的食物，可是自从生活水平提高之后，人类无节制的饮食习惯，导致我在他们的身体内生根发芽，人类永远都不知道，我究竟是什么时候在他们的体内慢慢生根发芽的，我在入侵人体之后，会快速生长分裂，侵害人类的每一个细胞和组织，如果依旧不重视我的存在，就会诱发各种严重的并发症，甚至会危及生命安全！
根据现有的数据显示，我国高血压患者逐年增多，而且年龄越来越趋于年轻化，每年因为高血压引起心脑血管意外死亡的人数超过万人，其中90%的高血压患者死于脑溢血，心梗，脑梗，尿毒症……
为何高血压患者越来越多？
膳食结构的变化
现如今人们的生活越来越好，因此人们的膳食结构也发生了极大的变化，尤其是高盐、高脂肪的食物，已经成为高血压形成和发病的重要因素。
为了能够达到有效预防以及控制治疗高血压的效果，人们还要注意减少高热量、高脂肪食物的摄入量，以此稳定血压，达到预防高血压的效果！
不健康的生活方式
吸烟、酗酒、熬夜、三餐不规律等各种不健康的生活方式，都会导致体内的血管系统受到一定的损伤，不仅如此，血脂、血糖水平也会受到影响！
精神心理因素
现如今人们在生活中所需要承受到的压力越来越繁重，长期处于应激状态下，会导致体温、心率、血压、代谢水平发生异常变化，而这些变化往往是促使高血压形成的重要原因之一！
辟谣：降压药一旦开始吃，就永远不能停？
高血压属于终生性的慢性疾病，而且这项疾病凭借如今的医疗手段无法被根治，只能够通过长期的服用药物来稳定，避免诱发并发症，降低死亡率。
然而有很多患者担心，长期服药会给身体带来严重的副作用，所以会擅自停药，其实这种做法是不对的。
降压药通过作用于高血压的某一发病机制，或者几种发病机制来起到降压的效果，一旦停药阻断机制就会消失，这时血压就会再次升高，从健康角度来讲，不建议随意停药！
医生提示：这3种情况下可停药
部分继发性高血压
高血压分为原发性和继发性两种，从临床角度来讲，原发性高血压需要长期服药，但是继发性的高血压是由于其他疾病引起的，如果是继发性高血压，在疾病痊愈之后，血压也会慢慢恢复正常，这时也就不用再继续服用降压药了。
妊娠高血压
妊娠高血压属于一种常见的妇产科疾病，孕妇在怀孕期间由于子宫胎盘缺血，子宫紧张，前列腺素缺乏代谢异常等因素，导致出现血压升高的情况，一般这种情况不需要特殊的治疗，只需要改善生活习惯和饮食习惯就行了。
通过正确的方式，血压得到稳定
不少高血压患者，长期服用降压药物后，认识到高血压的严重性，为了避免病情加重，会积极调节生活方式，通过正确的生活方式，血压得到有效稳定后，可以在医生的建议减少药量或者停止服药!
知识扩展：正常血压范围是多少？
1、1级高血压：如果收缩压＞mmHg，舒张压超过90mmHg，舒张压在90-95mmHg之间，收缩压-mmHg之间，定义为1级高血压；
2、2级高血压：如果舒张压超过mmHg，收缩压＞mmHg，定义为2级高血压；
3、3级高血压：如果收缩压超过mmHg，定义为3级高血压，包括收缩压超过mmHg。
高血压的危害：
高血压可分为1级、2级和3级。
1级高血压相对无害，通常不需要药物治疗，可以通过饮食和体育锻炼来控制，以改善生活习惯。
2级以上高血压，特别是长期高血压，可导致心、脑、肾等靶器官损伤，引起冠状动脉、肾动脉的长期血管痉挛，引起动脉硬化，减少重要器官的血液供应，并导致冠心病、心绞痛、心肌梗塞、中风、慢性肾功能不全、肾功能衰竭等疾病，因此在确诊高血压症状之后，需要及时治疗，以免诱发并发症！