人们平时都非常注重个人身体健康，尤其是生活水平和医疗技术提高，很多人可能都会定期的去做体检，对于不同年龄段的人来说，但是在不同时期，体检的重点也不太相同。
人的一生当中在60岁左右可以称得上是分水岭，人在过了60岁之后老人上了年纪，身体多多少少都会有点毛病，每年一次体检是很有必要的。但确实很多老年人却不愿意去体检，
其中想必是害怕花不必要的钱，或者是对自己的身体状况非常的了解，觉得没有必要检查。但是对于中老年人来说，体检确实是筛出疾病的最好方式，每年做一次或者两次体检，我认为是非常有必要的。
但虽然每年都会做体检，其实60岁之后去体检，或不用每个项目都做，对于做哪些体检，什么时候做体检，你真的了解吗？
01人体的这些指标，不能忽视
血糖
正常情况下空腹血糖小于7.0毫摩尔，餐后两小时血糖低于11.0毫摩尔，若血糖值持续超过以上水平，极有可能是糖尿病。
糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病并发症，因此要积极控制血糖，必要时口服降糖药或注射胰岛素来维持血糖稳定达标。与此同时应远离高碳水化合物和高升糖指数食物。
血压
正常血压值是/80毫米汞柱。根据美国高血压指南，高血压标准定义为≥/80mmHg，也就是说如果你的血压的低压超过80毫米汞柱以上，高压在毫米汞柱以上，你就是高血压病人了！
高血压的危害不容小觑，过高的压力会伤害各个器官组织，包括血管、心脏肾脏等，也会增加卒中风险。但血压较低就一定好吗？血压过低危害更大！
血脂
如果血液中血脂过多，会容易造成“血稠”，逐渐形成小斑块“动脉粥样硬化”,这些“斑块”增大，增多，堵塞血管，让血流变慢，发展到一定程度，血流被中断。
于是很多人以为血脂越低越好，其实血脂过低和高血脂一样危害健康。研究显示，低胆固醇摄入水平人群的心脏病死亡人数，是高胆固醇摄入水平的2倍。
02年过60岁做体检，没必要每个检查都做，医生：这5项别省
心脑血管检查
心脑血管疾病一般需要检查心电图、心脏彩超、血常规、冠状动脉造影等一系列的检查。
心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的大脑心脏、及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。
乳腺癌筛查
乳腺癌是女性发病率排名第一的癌症，这一疾病如果能在早期发现，积极治疗，治愈率还是比较高的。
乳腺癌的发病高峰在50岁左右，因此，这一年龄医院做乳腺癌筛查，如乳房彩超、乳腺钼靶x线检查等，可以筛查早期的乳腺癌，提高患者的治愈几率。
血液检查
抽血化验常规项目有血常规、肝功能、肾功能、电解质、凝血四项、感染八项、血糖、血脂等，这是体检的常规项目。40岁以上、有糖尿病家族史、肥胖、高血压的人，除了查空腹血糖外，还应做餐后血糖的测试，做好预防措施；
尿常规
尿液检测不仅能够判断自身的尿酸水平，也能在一定程度上观测个人的肾脏功能代谢是否平稳.
泌尿科疾病也属于困扰老年男性群体的一类常见疾病，导致疾病诱发的主要原因与个人的卫生密切相关，为外界细菌、病毒的入侵提供了便利的条件。
疾病诱发时期自身的腹部疼痛最为明显，也会出现尿频、尿急、尿不尽的现象，若未能及时根治，自身的肾脏功能运行也会有所受阻，增加个人患肾衰竭疾病的风险。
检测骨密度
骨质疏松在初期的症状并不明显，有时会出现全身骨痛、无力，特别是腰部、骨盆、背部的持续性疼痛，许多人误以为是腰椎的问题。
骨质一般从30多岁就开始流失，肌体对骨质中的主要成分钙质的吸收能力逐渐减弱，等发生骨折的时候就已经流失了1/3以上的骨质。
03普通体检，能不能查出癌症？
首先普通体检一般包括常规的血液检查，例如血常规，肝功，肾功，血脂，血糖等，在癌症的患者中，以上检查多数是正常的。
除此之外胸片检查、心电图、腹部B超、生化以及血常规检查，一般看不出来有肿瘤，除非是腹腔里有巨大的占位病变，属于晚期，也不是早期的病变。
只能说普通的体检只能查出一部分癌症，癌症的体检必须有针对性。
比如要想发现肺癌，要做肺部的CT平扫，做胸片容易漏掉癌症的诊断；
针对原发性肝癌，需要做B超、CT的检查，同时要结合血清甲胎蛋白的值进行筛查，才有助于发现肝癌。
而乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌都适合做B超检查，有助于发现有没有包块，或者占位性病变，还可以寻找相应的肿瘤标志物
同时还结合家族史、吸烟史以及有没有病毒感染等情况筛查相应的癌症。普通的体检，主要看身高、体重、视力等等，是没有办法筛查出癌症的。
04上了年纪的中老年人，应该如何预防心血管疾病
健康饮食
心血管疾病与饮食有一定的联系，如果患者长期保持不健康的饮食，就有可能会增加得心血管疾病的几率。所以想要预防心血管疾病就一定要保持健康的饮食，多吃一些清淡有营养的食物，但是要减少油腻食物以及辛辣刺激食物的食物，比如辣椒、红烧肉、炸鸡等。
定期体检
45岁以上的中年人、肥胖者、有高脂血症家族史的人、经常参加饮食活动的人、高度精神紧张的工都是高危对象，应定期检查血脂、血压等指标（至少每年一次）。
戒掉烟酒
吸烟会直接诱发冠心病和脑卒中，在烟里面含有大量的尼古丁，会收缩微小的细血管，加快了心跳，升高了血压。大量的喝酒也会加快心跳，升高血压，同时也会降低降压药物的药效。
保证睡眠
要合理安排作息时间，尤其有心而管疾病的中老年朋友，一定不要过干痴迷赛事，不注意休息，打乱生活节奏，吃饭不规律、睡觉太晚等均可造成内分泌的紊乱，引发心血管疾病。如果晚间观赛，影响休息，应账注意在第二天中午适当午休，调整一下生活节奏。