冠心病已是影响中老年人心脏健康的主要疾病，现已成为危害人类健康的主要疾病之一。
在我国，冠心病的发病率依旧逐年上升，全国已有1亿多冠心病人。引发冠心病的根本原因虽然还不完全清楚，但主要是由遗传和各种环境因素共同作用的结果。
这些因素虽然种类很多，但专家认为，诱发冠心病的主要是下列的四种危险因素，冬去春来，天气变暖，冠心病的预防也要从这四点开始。
01
控制血脂
高脂血症在西方发达国家已被认为是引发冠心病和心肌梗死的主要危险因素之一。
研究人员发现，中老年人的血液中“好”胆固醇含量低，会大大增加冠心病致死的危险，“坏”胆固醇的积累可造成动脉硬化，因此，血液中的胆固醇含量高会增加患冠心病的危险。
02
调节血压
高血压是中老年常见的疾病，得了高血压，最容易发生的并发症是冠心病。
我国冠心病人中有50%～70%也有高血压病史。而高血压病人中冠心病的患病率为血压正常者的4倍以上。因此，防治冠心病，必须首先防治高血压病。
03
坚决戒烟
吸烟也是诱发冠心病的一大危险因素。
??研究发现，吸烟不仅能加速冠状动脉粥样硬化的形成，而且还可以通过香烟中的尼古丁和升高血中的一氧化碳含量，使冠心病人的心率加快，血压升高而加重心脏负荷，并诱发冠状动脉痉挛、斑块脱落和血栓形成，导致心肌梗死的发生。
??国内资料证实，吸烟者发生心肌梗死的危险为不吸烟者的3.6倍，每天吸烟超过20支者，首次发生心肌梗死的年龄明显提前。
04
监测血糖
高血糖也是诱发冠心病的一个主要危险因素。
有越来越多的证据表明，南亚人易患冠心病与调节血糖的胰岛素不足有关。
医生们说，仅血糖问题也许不会导致冠心病。但如果血糖问题与高脂肪食物结合起来，素食者能从黄油和乳酪中获得足够的脂肪，这两个因素就会大大增加得冠心病的可能性。
这似乎可说明胆固醇水平正常的美国人和欧洲人有时也患冠心病。胰岛素严重缺乏会导致糖尿病，即使不得糖尿病的人患冠心病的危险也会增大。
此外：
1??还有年龄50岁以上；
2??性别，男女之比为2∶1，60岁以上女性发病率大于男性；
3??职业，脑力劳动者多于体力劳动者，工作常有紧迫感的人易患病；
4??肥胖，体重迅速增加者更是如此，以及母亲孕期体质指数超过平均值、体重超标或胎盘太大的男孩日后更可能患冠心病。
这些都是诱发冠心病的因素。
来源：张艳畅心医说
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