适合人群：普通人群
各年龄段血压正常参考值
高血压是一种具有高发病率、高致残率、高死亡率的慢性疾病。它被称为无形的杀手，困扰着现代人的生活，给我们制造了一系列的麻烦，成了危害我们生命的疾病之一。
我们的血压会受到多种因素的影响，所以不同的人也不能完全用同一标准来衡量。我们应该了解自己的血压，培养自己的防范意识。同一个人在不同的时间段、受不同因素的影响，其血压测量值会有所不同。
那么，不同的人受到身高、年龄、精神状态、生活节奏、饮食习惯、居住地环境等因素的影响，其血压水平的高低也不能完全用一个标准来衡量。我们在前面讲到过成年人（18岁及以上人群）诊断高血压的建议标准，这一节我们来看一看在我国，不同年龄段、不同性别的人群正常血压的参考标准。
65岁以上的老人可以参考61～65岁这一栏的标准，数值比此栏略微高一些也属正常范围。16岁以下的儿童需要区别对待:一般来说，0～3岁的婴幼儿，应将血压控制在低于/60毫米汞柱的水平；3～6岁的学龄前儿童，应将血压控制在低于/70毫米汞柱的水平；6～12岁学龄期儿童的血压不应该高于/80毫米汞柱。
血压是恒定不变的吗
血容量、每搏输出量、心率、大动脉弹性、外周血管阻力等诸多因素相互关联调节着我们的血压，但是即使是同一个人在不同的时间段，血压水平也会有高低之差，所以我们还需了解有哪些因素会影响人体的血压。
很多人在进行血压测量的时候发现，血压的测量结果会随着情况的变化而产生波动，有时两次血压测量结果之间的差距还非常大。人的体温会一直处于周期性变化中，血压也一样，并不是一成不变的。血压的变化主要受到季节变化、昼夜变化等因素的影响。
季节变化对血压的影响
人类和大多数生物的生命现象一样，很多生理现象都会随着季节和时间的变化而发生变化。所以无论是正常血压还是高血压，都会随着季节的变化而产生波动。
冬季的血压往往会比夏季要高，这主要是受到气温的影响：冬天温度低，人体肾上腺素水平就会升高，体表血管收缩以减少热量的散发。肾上腺素会加快心率，增加心输出量，再加上体表血管收缩，血管阻力增加，就会导致血压升高。
夏天温度升高，天气较为炎热，体表血管为了散热而舒张开来，血管阻力下降，血流增加，血压就会有轻度降低。另外，因为夏天出汗比较多，血容量会相对下降，所以血压也会有所下降。
昼夜变化对血压的影响
即便排除了生活方式和服药的干扰，同一个人的血压在一天之中也会有高低血容量、每搏输出量、心率、大动脉弹性、外周血管阻力等诸多因素相互关联调节着我们的血压，但是即使是同一个人在不同的时间段，血压水平也会有高低之差，所以我们还需了解有哪些因素会影响人体的血压。
受到人体生物钟的影响，血压呈现出两峰一谷的昼夜规律。大多数人早晨睡醒时血压开始上升，起床活动后血压进一步升高。6:00—10:00时大多数人的血压都达到第一峰值，16:00—18:00出现第二峰值，整个白天血压基本处于相对较高的水平。
从18:00开始，血压逐步下降，夜间睡眠时血液处于缓慢流动状态，全身组织、器官功能活动减弱，血压降至最低点。一天之中血压最高峰和最低谷的差值可达5.33千帕（kPa）,也就是40毫米汞柱，睡醒时血压可上升20毫米汞柱左右，起床走动后血压会进一步上升，此时最容易诱发冠心病猝死。
血压在昼夜24小时内产生波动，主要与人体血浆去甲肾上腺素水平的变动及压力感受器的敏感性有关。血浆中的去甲肾上腺素水平的波动与血压波动是平行的，但压力感受器敏感性高，神经抑制有效时其血压波动就小。老年人的压力感受器敏感性比较低，所以其血压波动就会比较大。
生理情况下的血压波动是机体的自我调节与适应过程，反映正常人体的应激反应性。血压昼夜节律的形成对适应机体活动、保护心血管活动和功能是非常有益的。只要这种波动不会过高或者过低，就大可不必担忧。
其他因素对血压的影响
除了上述的两种情况外，人体血压还会受到情绪、运动、吸烟、饮酒、饮咖啡等多种因素的影响。正常体检时，如果血压测量值偏高，医生会建议放松十几分钟后重新测量，这就是为了消除紧张情绪对血压的影响。
此外，血压值还会随着年龄的增长而增加，有统计资料显示，40岁以下的高血压患者仅占总患病人数的10%左右，40岁以上的高血压患者占总患病人数的90%。由此可见，40岁以后高血压的发病率会明显增加，年纪大的人更容易因为血管老化而罹患高血压。
任何一个人的血压在一定刺激下都会升高，但是健康人的血压在刺激因素接触之后，血压会很快恢复到正常水平。一般情况下，正常人每天血压波动范围在20～30毫米汞柱。认识到血压的波动性，对高血压的诊断和治疗具有重要意义。
判断一个人血压是否正常，并不能以他的血压一直处于正常水平为前提，而是要看他的血压波动是否在正常范围内，血压升高有没有成为一种常态，有没有对脏器产生损害。另外，由于血压的这种变异性，我们不能仅凭一次测量就来确定自己的血压水平，最好在舒适安静的环境下进行多次测量。