一种简单评估心脏功能的方法
目前我国很多心脏病人还不知道自己已经有了心脏问题,医院一检查,病情已经很严重了,甚至有的需要放置心脏支架了。
能发现检查出心脏问题还是好的,不幸的是有一些人发现时候已经晚了,因为出现了心源性猝死了。
人们越来越担心自己的心脏安全,下面就来做个测试,看看自己的心脏是否还好?
第一步
静坐5分钟并测每分钟的脉搏,记下数字,A。
第二步
连续做20多个标准的鞠躬动作(频率适中),再次测出脉搏数,B。
第三步
休息一分钟后,再次测量脉搏数,C。
按照公示进行加减乘除,即(A+B+C-)/10,得出结果,
与下面标准进行对比
小于3:表示心脏强壮;
3~6:表示心脏状况良好;
6~9:需要多加