适合人群：月经非常规律的女性，每个月的月经周期，前后不会相差一两天。这样自己的排卵日期才比较好计算，也容易确定。也适合那种近期虽然不打算生宝宝，但如果一旦怀孕也可以继续妊娠的女性。
现货白银、宁贵银，大盘方面，今天自开盘之后便一直处于震荡缓步向上爬行的走势，小时线连续收取5连阳，特别是刚刚18点到17点欧盘尾声时段行情再度出现上冲强势破位3840强阻力位，最高触及3869点位，上周3780附近的多单完美止盈离场，目前小时线短线指标上方遇阻开始出现回落，距离美盘还有一个小时多一点，这段时间里面最重要的就是关注一下小时线指标的回调力度情况，下方3820以及3800关口都是比较关键的支撑带，上方的强阻力则就是在3870-3880这里，操作上美盘21前后时分见3870上方（即刚刚的高点，若被刷新）则就是晚间第一个做空的机会，下方回落见3820-3815位置可以做多单，止损日内低点即可，目标3868-3875点位。
最后温馨提示，夏季容易犯困，长时间驾车易疲乏，容易发生交通事故。车主们应注意开车时间，中途有休息的地方稍作休息，恢复体力，同行中最好有两人会开车，轮流驾驶。快乐出行，安全回家!
摘要： 睡觉是养生的一大功能，也是一种健康的行为。传统中医养生认为，“药补不如食补，食补不如睡补。”可见，睡眠为第一大补。俗话说“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”因此，睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。