吸烟人数不断增长的今天，每年都有大量的人由于吸烟出现肺部病变问题。烟草燃烧过程中，产生的有害物质包括尼古丁等，会对人体内的微环境平衡产生阻碍作用，不能有效代谢酸碱体液。也会抑制呼吸系统的运行，影响肾脏的解毒排毒功能。
有些人觉得喝茶的好处很多，能起到一定的润肺效果，因此坚持喝茶或能抵消吸烟带来的危害。那事实当真如此吗？长期吸烟却又坚持喝茶的人，身体后来会怎么样呢？下面不妨一同来了解一下。
01长期吸烟的危害
1.肺部受损
正确保养身体的人会远离烟草，否则长时间大量吸烟容，易出现肺部功能降低这种情况。肺癌作为发病率及死亡率都较高的疾病，本身它的出现和多因素有关，当然，吸烟是诱发疾病的主要因素。
里面多种致癌物质获取量多，逐渐伤害肺部，功能会降低，甚至让癌细胞出现。正确的生活方式为远离烟草、呼吸新鲜的空气、多锻炼，这样才能让肺部功能增强。
2.诱发中风吸烟时吸入的尼古丁会促使肾上腺素与去甲肾上腺素释放，引发血管痉挛或收缩，使血液流通的压力变大。长久的这种变化会造成血管壁损伤，更容易出现动脉粥样硬化。
当肾上腺素分泌增加，血中胆固醇含量增高，细胞间隙变大，脂肪沉积。因此容易导致动脉硬化，进而易形成脑血栓，发生中风。
3.诱发心血管疾病
长期吸烟很容易诱发心血管疾病，因为香烟在燃烧的过程中会释放大量的氰化物和一氧化碳。这些物质吸入体内后，会使血液中的含氧量减少，从而出现心跳加快、血压升高的情况。
如果本身患者心脏不好，很可能会诱发心脏疾病。而且根据大量的数据表明，长期吸烟的人患上冠心病和高血压的几率会比不吸烟的人要高得多。
4.降低人体免疫力
长期抽烟者，身体的免疫系统也会下降，造成身体漏洞，增加疾病入侵的风险，比如一些血管硬化。
烟草中所含的有害物质，也会损害神经系统。并且，香烟中的含有的一氧化碳含量也是非常的高的，长期抽的话会造成大脑缺氧。
02喝茶的好处
1.抵御辐射
国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。
临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
2.防蛀牙
几乎所有的茶叶中都含有表面活性因子成分，这种物质最大的功效就是杀菌和消毒。建议饭后在喝茶，因为活性因子很容易被氧化，饭后喝的话可以保护牙齿，而且还能让使口腔更干净卫生，减少了口臭、口腔异味的发生。
3.软化血管
茶能增强血管弹性，促进血液循环，使冠状动脉扩张，具有强心作用。并且对预防冠心病、高血压、中风等疾病有一定作用，这也是大多数喝茶人群都是老年人居多的原因了。
多饮茶能显著降低血清总胆固醇含量，尤其是可以降低血清中甘油三酯，因此可以缓解和预防心血管病及动脉粥样硬化症。
4.减肥
喝茶有减肥的好处，比如绿茶、普洱等具有非常好的减肥效果。因为这两种茶叶里面含有丰富的茶多酚，可以帮助减少体内脂肪，降低血脂和胆固醇。是有助于减肥的，进而可帮助我们预防和抑制肥胖。
03长期吸烟却又坚持喝茶的人，身体后来会怎么样？医生给出了答案
有些人认为喝茶对身体有益，而吸烟对健康有害，那么同时进行，想必好的和坏的都会相互抵消。这种想法是不现实的，虽然喝茶很好，但这并不意味着它可以完全消除吸烟的危害。如果可以的话，世界上患肺癌的人数肯定会少得多。
不过，吸烟的人喝茶确实对身体有好处，最好喝绿茶，绿茶含有非常多的维生素，能够改善吸烟患者对于身体造成的损伤。
具体而言，香烟中含有大量的有害物质，在肺部产生大量的自由基，绿茶中丰富的茶多酚可以阻断自由基，对于阻止疾病的有好处。另外，吸烟的患者体内维生素C会大量减少，通过茶叶可以进行补充维生素C，提高人体的免疫力。
另外吸烟会产生的烟毒，在血中存在，损伤各个器官，特别是会给肝、肾造成很大的负担。喝绿茶能够清除血液中的有害物质，改善循环帮助肾脏将烟毒排出体外。
但在茶水浸泡过程中，也要做好冲泡时常与水温的控制，保证茶叶中的茶酚等成分可以充分析出。在饮用后起到更好的肺部清洁效果，促进尼古丁等烟毒的代谢排出，有助维持内环境稳定。
04延伸：喝茶的注意事项
1.忌饮烫茶
太烫的茶水对人的口腔、咽喉、食道和胃刺激较强,而入口的饮品若是超过62℃水,较易损伤胃壁,并进而导致出现胃病的病症,甚至有可能导致口底癌的发生。所以,最好还是静心等待茶水温度稍稍冷却一些再饮用。
2.不要空腹饮茶
虽然茶叶含有很多营养成分，但茶叶具有稀释胃液的作用，空腹喝茶可稀释胃液，从而降低消化功能。加上吸收率高，容易引发头晕、心慌、手脚无力、头痛等现象。特别是中老年人，他们热衷于饮茶，在这方面要多加强调。
3.饭前饭后半小时内不要饮茶
饭前饭后，我们要保证身体对于接纳和消化食物的需要。而茶会把本应该更多地参与到消化中的物质和能量消耗掉。长期饭前饭后马上喝茶，容易造成体内失和，对胃有一定的损伤。
4.不要用喝茶来解酒
很多人在喝酒以后，都会选择沏一杯浓茶来让自己解酒。其实茶并没有解酒的功能，喝完酒以后立马喝浓茶，会让乙醛通过肾脏从小便排出，影响肾脏的健康。
很多人在喝完茶以后感觉身体舒服了不少，并不是茶的功效，而是水的功效，喝一杯温水能够达到同样的效果。最好的解酒方式就是少喝酒，用浓茶和蜂蜜水解酒都不靠谱。