高血压在我国的发病率相对普遍，约有三分之一的人群都为高血压患者，而其中六十岁以上的中老年人就占了大多数。
因为中老年群体对电子产品的生疏，加之对医学常识的匮乏，从而致使他们对高血压存在太多的疑问而无从解答。那么就以中老年患者为重，针对高血压的常见问题给出解答！
01血压的定义
简单来讲，血液经由心脏流至机体各处而对血管壁造成的压力，就被称之为血压。而血压又可以被区分为两种，即收缩压和舒张压，也就是老百姓常说的高压和低压。
岁血压/90mmHg算高吗？
临床对于每个年龄段的人群都有着不同的血压标准，于中老年人来讲，这个范围是相对比较宽松的，即舒张压60-90mmHg，收缩压为90-mmHg。
那么有些人就会想，既然范围值是，那只高出一点点能算高吗？
事实上，只要血压水平超出临床标准，就已经算作是高血压了。但相对来讲/90mmHg算是比较轻度的高血压，如果没有其它的临床反应，可以先暂时观察，不需要特殊处理。
03高血压与心血管疾病的关系
高血压与心血管疾病存在较为密切的关系。相比正常人群来讲，高血压患者因为本身血压的偏高，长期如此会给心脏功能带来极大的损害。与此同时，高血压也容易致使心脏内部的血管产生病变，引起冠状动脉硬化，增加冠心病、心肌梗死等病的发生率。
基于此，保持血压的稳定才能够更好地对心血管组织进行保护，并预防心脑血管类疾病的发生。
04血压控制在多少对心血管最好？
对于60以上的中老年人来讲，此时机体的代谢能力会明显减弱，且日渐下降，而这正是中老年人患上高血压的最大因素之一。为防止疾病进一步对心血管系统形成侵害，建议将血压维持在/80mmHg最为稳妥。
05维持血压稳定该怎么做？
1、情绪的良好
个人情绪的好坏与血压水平的波动有着最为密切的关系，比如长期处于焦虑、紧张、生气等状态的人，血压水平就极其容易出现变化，同时也会促使血液的粘稠度有所增加，在影响血压稳定的同时，给降压工作也带来了一定的难度。因此，保持良好的情绪和心态极为重要。2、饮食的健康
摄盐过多容易导致钠元素的过量摄入，增加血液黏稠度，因此，应严格把控盐分摄取，每日最多不要超过6g。此外，过多摄入脂肪、糖分等物质都可能影响血压稳定，建议积极对高血压的日常护理进行了解，以起到更好的防治作用。虽然目前医学水平无法彻底治愈高血压，但凭借良好的生活护理，完全可以维持血压的稳定，避免其恶化而引起其它并发症的产生。另外，注意密切对血压水平进行监测，发现血压大幅度按动时要及时就医问诊。