解决方案：首先，深呼吸。稳定了吗？现在你要做的是，与自己的教练进行眼神接触（直到她结束传授方法，开始四处走动指导大家练习），然后举手。请她指点你的动作，她会根据你的体能和身体状态进行合适的指导，或者干脆转变一下练习方式。这么做，至少不会让教练觉得你是在偷懒。你可以按照教练教的，在休息的时候，自己加操。
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作为黑豹乐队的第二任主唱，栾树的微博头像是一幅自己骑马的照片，自称“我来这里找朋友”的他在微博上和于谦、胡*（微博）、周晓欧、沙宝亮等明星频繁互动，谈的并不是演艺圈儿的事，却都是和马有关的东西。