中医教你学养生
心脏的强健是保证各个脏腑都能健康运行的基础，如果心脏处于不正常状态，血脉闭塞不通，便会影响脏器受损，达不到养生长寿之目的。这一点，*帝内经在《素问．灵兰秘典论》上早有记载：“凡此十二官（脏，腑）者，不得相失也。故主明则下安，以此养生则寿……主不明则十二官危，使道（经络）闭塞而不通，形乃大伤，以此养生则殃……”这些记载无不说明养生之道在于养心。
通过手少阴心经的运行线路，我们可以看出，极泉穴是手少阴心经的首穴，在腋窝顶点，当上臂外展时，腋窝中部有脉博动处即是。按揉此穴有宽胸、宁神、养心的功效，是治疗冠心病的要穴，还可治疗中风后遗症、肺心病、颈椎病所致的上肢麻木等。
一般来说，因极泉穴位居腋窝针灸不便，中医很少会应用此穴进行针刺类的方法治疗，主要的操作方法都是弹拨穴位，也就是先用手指点按在穴位上，稍微加力至有酸胀感觉为止，然后向旁边拨动，拔动时手指的力度不减。那么，要如何衡量是否弹拨到极泉穴呢？当我们弹拨极泉穴的时候，出现无名指和小指的发麻的情况，就是弹拨对了。
由于“极泉”穴是宗气会聚之处。尤其是当冠心病人心绞痛发作时，对极泉穴进行弹拨有很好的疗效，弹拨时，常釆用让病人平卧，在舌下含化硝酸甘油片的做法。点弹时先用右手握住患者左手背，使其臂稍外展，可在腋下见到暴露的“极泉”穴。然后，用左手食指轻轻点弹此处，点弹1一2分钟后，再用同样方法，换用右手食指尖点弹1一2分钟。一般3一5分钟心绞痛的危机症状便可消失。
所以，当心脏发出“警报”信号时，除一般规范用药外，釆用点弹“极泉·”穴相助，可收到良好效果。
本文作者：华哥说健康；本文来源：