练好太极拳防治冠心病
作者马权友
我们练习太极拳的目的是为防治疾病，养生益寿，而副产品是产生功力而防身。同时，练习太极拳，又给我们增添了一种好的爱好，让生活有品味，让心灵得以修缮。提到防治疾病，让我想到冠心病。这种疾病是常见的心脏病，危及生命，高血压、高血糖患者以及肥胖者要高度注意。怎么注意?及时就疹，听医院大夫的。我这里也小小建议:一是休息好多睡觉，二是少吃饭多吃大蒜，三是不抽烟少饮酒，四是练好太极拳。
冠心病是因冠状动脉狭窄，脂肪物质堆积血管内壁，使狭窄加重，限制了流入心肌的血流，致使心肌供血不足，而引起的心脏病，会出现胸部或背部肩臂不适，胸闷憋气，胃囗不消，心律不齐，心悸心绞痛等。出现以上症状要休息或者含服硝酸甘油可缓解。平时要多运动，最好是快步走或练太极拳，增加肺活量。有时偏方更灵，要多按摩或敲打心包经也可防治心脏疾病。
提到心包经，我情有独钟，也让我想起一件往事。多年前，我干宣传工作，常写稿熬夜。一次在单位值班，写稿到深夜，身感风寒，鼻塞胸闷，憋气难受。身边无药，怎么办?据说刺激心包经能治憋气，我便试试。于是，我找来吃饭用的小勺，开始对心包经刮痧。从左胸的天池穴开始顺左臂内侧天泉穴一直往下刮到肘部曲泽穴，往下到郄门穴，最后到手腕上部的内关穴，刮后出了一层紫红疙瘩，有的地方冒着血印子，火辣辣的痛，出奇也开始出现，胸不闷了，鼻塞好像也通了，看来心火出来了，不知不觉睡着了，第二天一早发现风寒病好了。这一亲身经历简单又神奇，从此我相信并