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三七，被誉为南国神草，是一种非常著名的中药材，它称著华夏大地起码已经有年以上的历史。
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三七粉具有国家批准实验的保健品24种功能中的19种功能：
调节血糖、血脂、血压，防治胃出血、冠心病、顽固性头痛，去寻常疣，保肝护肝、抗癌，
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抗肿瘤，防治心肌缺血、心绞痛、房颤，中风、类风湿关节疼，改善睡眠、美容养颜等。
三七所含成分对血液系统，心脑血管系统，中枢神经系统，代谢系统具有良好的生理调节作用。
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是保健，防治心脑血管疾病的最佳天然药物之一。
三七还能双向调节人体机能，增强机体的应激能力和高机体对不良环境的适应能力，是疗补功能兼备的药食同源植物药。
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如何吃三七来保养我们的心脏呢?这里给大家介绍一个秘方。
三七配西洋参
中老年人心脑血管调理良方
西洋参性寒，味苦、微甘，归心、肺、肾经，具有补气养阴、清人生津的功效。
据清《本草从新》记载：“西洋参补肺降火，生津液，除烦倦。虚而有火者相宜。”
三七西洋参粉这个护心奇方是针对心脏经脉瘀阻、同时气阴两虚的，具体组成是：
三七粉、西洋参粉以3:1的配方，两者混合均匀，每日温水冲服。
用量根据病情增减，一般人每次服用混合粉末3克即可。
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这个方子还可以增加丹参一味药，增加以后，对脑血管的保养也很有好处。
三七粉与西洋参粉搭配服用，一方面三七可化瘀通络，另一方面，西洋参可气阴双补，这对心脏是一个全面的养护。
如遇到患者兼有血虚，还会让他配合服用龙眼肉，这样，心脏的气、血、阴、阳都得到补充。
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同时还有化瘀的三七保护，这对心脏来说真是一个幸福的事情。
北京中医药大学中医诊断学博士、健康家罗大伦说：
“如果觉得自己心脏不好的，可以去及时检查，如果真有问题，要认真治疗。
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在恢复的过程中，这个三七粉配西洋参的小方子可以起到很好的辅助作用”。
三七主要适合以下人群服用
1.心、脑血管疾病患者
对于心脑血管疾病高发的中老年人群，食用三七具有很好的预防和辅助治疗作用。
2.三高人群
长期食用三七，可有效防治因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。
3.爱美人士
对于内分泌失调，皮肤无光泽、有色斑的人群，食用三七能调节内分泌、清除血管垃圾、延缓衰老、美容养颜。
4.久坐人群
对于久坐的人群，食用三七可加强血液循环。
5.经常应酬人群
经常应酬，抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝护肝。
6.免疫力低下人群
体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群，食用熟三七可增强免疫力。
7.贫血人群
长期食用熟三七能有效改善贫血症状。
8.易疲劳人群
学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用三七能缓解身体疲劳，充沛精力。
9.易跌打扭伤人群
运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤，内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛。
10.长期失眠人群
常饮三七花茶可安神助眠，有效缓解失眠多梦等症状。
11.记忆力差的人
不论脑力劳动者还是体力劳动者，常吃三七对记忆力的恢复或改善有着积极作用。
三七的用法
三七最佳的食用时间及剂量
早上服用
早上起来空腹服用三七粉3-5克，用温开水送服。
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可以增强免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用
晚上服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。
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如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。
最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。
三七粉生吃熟吃功效不同
三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。
1、生吃
防治冠心病、高血脂、高血压等。
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正常情况之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克。
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外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。
2、熟吃
补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好，也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服。
三七还能防治10种慢性病
下面是具体的用法用量
1、针对冠心病：生三七粉1克、丹参粉2克，每日2次，开水送服。
2、针对高血压：生三七粉1克、天麻粉2克，每日2次，开水送服。
3、针对高脂血症、肥胖者：生三七粉1克，决明子粉、荷叶粉、山楂粉各2克，每日2次，开水送服。
4、针对肺心病：生三七粉、川贝粉各1克，每日2次，开水送服。
5、针对脑梗塞、高粘血症：生三七粉2克，每日2次，开水送服。
6、针对糖尿病：三七粉1克，石斛粉2克，葛根粉5克，每日2次，开水送服。
7、针对气虚血瘀：三七粉1克、*芪粉5克，每日2次，开水送服。
8、针对气阴亏虚、瘀血阻络者：三七粉1克、西洋参2克，每日2次，开水送服。
9、针对老抗衰：三七粉2克，灵芝粉、西洋参粉、桑椹子粉、枸杞粉、黑芝麻粉、核桃粉各2克，每日1次，开水送服。
10、痛风、骨质疏松症：生三七粉适量加醋调敷痛处。
三七服用禁忌
服用三七前一定要看
1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现。
2、适量使用：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在3~6克，最好不要超过9克。
因为人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外，发挥不了效果造成浪费。
3、12岁以下儿童不宜长期服用三七粉。
三七粉有提高免疫力的作用，12岁以下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育。
4、孕期不宜服用三七粉，这和不能服用很多西药同理。但是产后三七用于补血就是个非常好的选择。
5、血压偏低的患者，在正常保健使用的时候。可以配合每周2~3次熟吃三七，效果更好。
6、感冒期间：三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。
7、月经期间：不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多。
8、服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。