中国冠心病人数高达万，而且还在上升。许多人认为癌症是威胁人类健康的头号杀手，但不知道冠心病已经牢牢占据了榜首。
对许多人来说，冠心病更像是一种丰富的疾病。
冠心病的出现，归根到底还是由长期不健康的饮食习惯引起的。
首先，脂肪肉是导致冠心病的罪魁祸首之一，有句俗语叫脂肪流油，很多人喜欢吃脂肪肉，特别是红烧肉，或者用脂肪肉提炼，但你不知道这些脂肪肉富含饱和脂肪酸，很容易增加高脂血症，诱发冠心病的发生。
其次，酒精是导致冠心病的因素之一，尤其是烈性酒精，很多人喝烈性酒、伏尔加酒、威士忌等烈性酒精，容易发生冠状动脉粥样硬化。
第三，高盐饮食，吃太多盐不仅会导致高血压或高血压，还会增加肾脏和心脏的负担。如果你患有冠心病，一定要吃低盐低脂饮食。
冠心病最严重的后果是急性心肌梗死和猝死，这两种疾病的死亡率都最高。为了远离冠心病，你需要做好以下三件事。
一岁或者五十岁以后，不要喝酒抽烟。
其次，50岁以后，定期检查血脂，不妨做心电图和心脏彩色多普勒超声检查，以诊断冠心病，金标准是冠状动脉造影。
三、五十岁以后，选择适合你的运动可以使心脏更好。
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