有一些冠心病患者住院治疗期间病情比较稳定,医院病情就开始病情反复。这是为什么呢?分析其原因有两方面:
一是冠心病本身是动脉粥样硬化,血管出现了狭窄或者阻塞,形象一点理解,就好比“交通堵塞”,医学治疗仅是“临时通路”,并没有从根本上根除血管“交通拥堵”的问题,需要长期疏通用药治疗;
医院通过医护人员的科学医疗护理,能有效帮助病人控制病情,离开特定环境,患者很容易疏忽大意。
我们知道,冠心病的发生与高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、吸烟、少动、精神压力过大、生活方式不科学等几个因素有关,积极主动控制病因,坚持科学的生活方式才能有效避免冠心病反复发作。
一、积极控制基础疾病高血压、糖尿病、高血脂与冠心病密切相关,如糖尿病患者的血管内会因为一系列氧化应激反应、胰岛素抵抗等,损伤血管细胞,启动或加速冠状动脉的粥样硬化的进程;血脂异常和肥胖的人,动脉斑块加速形成,增加血管狭窄堵塞的风险。要在医生指导下,坚持合理用药,长期控制血压血糖和血脂达标。
二、保持健康生活方式1、合理膳食
合理膳食是预防冠心病的重要手段。冠心病患者的饮食要遵守“四低二高”的基本原则,即低盐、低糖、低脂、低热量,高维生素、高纤维素,且每餐不要吃的太饱,选择清淡易消化的食物,注意营养均衡。
2、适度运动
冠心病患者宜选择散步、游泳、慢跑、太极拳等中等强度运动方式,每次运动时间可控制在30分钟左右,每周可进行3-5次运动。在开始运动前要向自己的主治医生咨询,选择适合自己的运动方式,且要循序渐进,以心率增加20次,微微出汗又不感到疲劳为宜。
3、乐观心态
冠心病患者也要积极调整心态。“不良情绪是冠心病的危险因素”,不要过度紧张、急躁,要保持乐观、稳定的情绪,平时可多拓展一些兴趣爱好,如书画唱歌等。也要多与亲友、病友、医护人员等进行沟通。
4、戒烟
吸烟会影响血管的功能、促进血栓形成。有数据显示,吸烟者冠心病的发病率比不吸烟的人要增加3-4倍,心肌梗死率增加20%。
三、一定要坚持服药药物有助延缓冠心病进展,尤其是他汀类药物和抗血小板药物可以稳定斑块,防治血栓,预防急性事件如急性心梗等,因而,冠心病患者必须坚持规律服药,症状好转或节假日也不要停药,只有在医生的指导下才可以调整用药。
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编辑
谭波
审稿
林朝胜
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