温暖互助正在继续
直通
/11/13
每周《共享大医生》来啦！
11月15日星期四上午10：10走进直播间的“大医生”——医院心血管科副主任、主任中医师朱红俊。
朱红俊主任是医学博士，心血管科学科带头人培养对象（学术继承人）。龙砂医学流派传承人。南京中医药大学兼职讲师。江苏省中医药学会青年中医研究专业委员会常务委员。
擅长心血管疾病中西医结合防治临床及研究，具有运用中医药解决疑难重症的能力，具备心血管病的综合诊治能力，擅长冠心病、动脉粥样硬化、心力衰竭、心律失常、高血压等中医药防治。
专家门诊时间：周三下午。
心血管疾病是全球头号死因，每年死于心血管疾病的人数多于任何其它死因。预计到年，死于心血管疾病（主要是心脏病和中风）的人数将增加到万人，心血管疾病可能仍将是首要死因。
不过，心血管疾病导致的过早死亡是可以预防的。通过戒烟、减少不健康饮食、控制体重、改变静息生活方式、控制高血压、糖尿病和高血脂等危险因素，可以预防大多数心血管疾病。
心血管疾病最重要行为危险因素包括：不健康的饮食、缺乏身体活动、吸烟和饮酒。大约80%的冠心病和脑血管疾病是由行为危险因素引发，而这些都是可以控制和改变的。
已经证明，戒烟，减少膳食中盐的含量，增加食谱中水果蔬菜的比例，有规律地进行身体锻炼以及避免饮酒，可降低罹患心血管疾病的危险。通过预防和治疗高血压、糖尿病和血脂升高，也可降低心血管疾病的危险。
全球每年因长期过量饮酒或偶尔大量饮酒导致的死亡高达万。中医认为，酒能通行百脉，对心血管病治疗有好处，瓜蒌薤白白酒汤也是治疗冠心病的良方。但中医也认为，酒性大辛大热，耗散阳气，醉酒的人阳气耗散很容易出现低体温，并不适合长期使用。长期少量饮酒没有预防缺血性心脏病和缺血性脑卒中的作用。且饮酒量与高血压、心房颤动及出血性卒中密切相关。
适宜的有氧运动可以降低安静时的血压，改善心肺功能，同时调节紧张情绪。运动形式可根据个体喜好和运动环境及条件来决定。每日30分钟，每周至少做3-5次的运动可以有效改善心血管健康，运动量要根据个体健康决定，重在长期坚持。对于老年人，可以选择节奏舒缓的中医八段锦、五禽戏、太极拳等，慢走、散步也是可以的。对于工作忙碌的年轻群体，每周2次较大强度的运动比完全没有运动的个体较少发生心脑血管疾病。
预防心血管疾病还有哪些需要注意的呢？
不如来《直通》咨询一下大医生吧！让《共享大医生》来为你排忧解难。
无锡新闻综合广播《直通》特别单元《共享大医生》自8月上线以来，每周都有医院副主任以上医疗专家走进直播室，分享医学专业经验，开展疾病直播问诊，让你不出家门就能享受著名大医生的医疗服务！
《共享大医生》播出时间：每周一、周四上午10：10--11：00，欢迎收听！
听节目不仅能和大医生直接互动，还有大福利等着你！
每期《共享大医生》单元会有五位幸运听众获得本单元医疗专家的免费专家号，接受专家的问诊和治疗。
这么厉害的大医生，还不快来围观提问？
《直通》节目时间每天上午10：10—12：00（每周三11：10—12：00）互动方式
1、点击“精彩—提问”，提交您的问题2、、858033、短信平台：051085803预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇