基本情况
沈先生，男，32岁，金融从业者，身高cm，体重68kg
病程经过：患者于年4月15日出现左上肢阵发性疼痛、胸骨刺痛，医院就诊，心电图见ST段动态改变，遂行急诊冠脉造影检查，发现单支血管病变，累积左前降支，前降支闭塞，经家属同意，左前降支植入支架1枚。初步诊断：1.急性ST段抬高型前壁心肌梗塞2.2.冠状动脉粥样硬化性心脏病3.心功能I级（Killip分级）4.混合型高脂血症5.高尿酸血症
支架手术后两个多月，沈先生一直不敢运动，甚至不敢拿稍微重的东西，也总是担心稍微大的体力活动会让心脏承受不了，再次促发心肌梗死。渴望自己能回归正常生活和工作状态的他，在医生的介绍下，来到雅和心脏评估康复中心接受心脏康复治疗。
运动康复，量变引发质变
6月28日，沈先生进行了详细的康复前评估，高级心肺运动试验结果显示：
●心肺耐力差，健康程度仅达同龄正常人标准的53%；
●心功能指标轻度下降、线粒体功能差，容易加速衰老；
●频发早搏，有猝死风险。
根据评估结果，沈先生第一阶段的运动处方首先须进行3周的有氧心肌恢复治疗，后加入恢复体能的力量训练。
▲有氧心肌恢复治疗
详细了解沈先生第一阶段的康复过程
4周的康复治疗后，沈先生再次接受高级心肺运动试验评估，通过数据我们可以直观地看到他身体的变化：
▲第一阶段初评(6.28)与末评(8.14)高级心肺报告对比
康复师根据沈先生最新的评测结果，在运动处方的调整中，增加了他的有氧运动时间，加大了抗阻训练强度。
▲抗阻训练
详细了解沈先生第二阶段的康复过程
又经过8周的科学训练，沈先生的无氧阈、最大摄氧量、心肌收缩力等（这些是判断心肺功能的基本指标）均明显提高，运动中未发生心肌缺血症状，复发风险降低。同时，他的主观感觉也是体力明显增强、精力充沛，疲劳感消失，已经可以回归到正常生活与工作中。
▲36次康复重要参数效果对比
▲个性化运动处方制定和调整
改变生活方式，逆转危险因素
除了定期到门诊做康复，在家的生活方式干预是心脏康复里最重要的环节之一，首当其冲就是支架术后该怎么吃？
从整体评估上看，沈先生有冠状动脉硬化、混合型高血脂、高尿酸、体重正常偏高等问题，因此制定营养处方上，主要以控制食量以降低体重，限制胆固醇和动物脂肪的摄入为指导原则。
▲营养师出具每周餐单，并在