冠心病是一种缺血性心脏病，指的是负责为心脏提供血液的冠状动脉出现闭塞或狭窄的时候，就会使得心肌缺氧、缺血，从而导致患者出现一系列症状。
患有冠心病之后，因为冠状动脉无法给心脏提供足够的含氧血液，那么就会导致患者出现一系列的心脏不适症状。冠心病一旦症状严重，很容易导致患者出现非常明显的心绞痛现象，甚至导致患者昏厥、死亡。
所以说，在日常生活中，做好预防冠心病工作非常重要。那么生活中到底该如何避免患上冠心病呢？
1保持健康体重一旦体重超标，就会使体内的脂肪物质在身体当中过度累积，使心脏负担大大加重。同时，脂肪会进入血液当中，使血液黏稠度增加、血压不稳，而且会增加心肌的耗氧量，很容易患上冠心病。
2拥有充足睡眠如果长时间睡眠不足，会导致内分泌紊乱，很容易使情绪出现烦躁以及易怒现象。这样一来，就会使心脏负担加重，从而使心肌缺血严重，很容易患上冠心病。所以一定要避免长时间的熬夜，保证每天的充足睡眠时间。
3定期释放心理压力如果长时间的心理压力过大，而且情绪处于焦虑、紧张和愤怒、抑郁当中，就会使得整个血管神经系统受到影响。而且还会因压力过大，导致血管出现异常痉挛的现象。这样一来，就很容易诱发冠心病的出现。
4远离烟酒长时间的抽烟，会使得血管弹性变差，还会导致血管内出现斑块。而且，频繁抽烟会使血液中的胆固醇含量过高，还会导致血管异常收缩。而如果长期大量喝酒，会出现动脉粥样硬化现象。
5积极治疗三高三高人群是患上冠心病的主要人群，高血压会导致血管壁增厚，使得血管壁狭窄。血脂高会使血液粘稠，而糖尿病会大大提高冠心病的患病几率。
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