近几年，冠心病的发病率及致死率呈上升趋势，根据调查显示，我国心脑血管病死亡率为.8/10万，在众多慢性病死亡率下降的同时，冠心病的死亡率却有所上升。冠心病被称作“人类第一杀手”。早期发现和治疗是防治冠心病的关键，然而半数冠心病患者发作前没有任何症状,难以早期发现。那么，冠心病该如何预防才最正确？昨日，医院健康教育讲堂第16讲成功举行，心内三科主任张志为在场的市民上了一堂生动的冠心病防治科普课。
什么是冠心病？
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，冠状动脉供应心脏自身血液，冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛，使冠状动脉狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或梗塞的一种心脏病，这是一种最常见、危害最大的心血管疾病。目前发病率大约是10万分之50。冠心病的主要临床表现是心肌缺血、缺氧而导致的心绞痛、心律失常，严重者可发生心肌梗塞，使心肌大面积坏死，危及生命。
不动的人，冠心病爱找上门
引起冠心病的危险因素很多，常见的有胆固醇高、甘油三酯高、高血脂、高血压、高血糖、肥胖、饮酒、家族遗传史等。长期高脂饮食可增加冠心病的患病风险。因为高脂食物中含有较多的饱和脂肪酸，对人体危害极大。而低脂食物中富含不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是人体必需的脂肪酸，它可使胆固醇酯化，降低血中胆固醇和甘油三酯，降低血液黏稠度，改善血液微循环，对人体是大有益处的。
张志主任说，对于冠心病患者，避免冠状动脉粥样硬化的进一步发展，防止粥样斑块破裂出现血管突然堵塞，减少和避免严重心血管事件的发生至关重要。动脉粥样硬化的形成有一个过程，保持良好的生活方式可减少冠心病的发病率，冠心病的防治是一场持久战。
如何养护好冠脉这条“路”？
预防冠心病，首先是防发病，要“防患于未然”；第二要防事件，冠心病患者要预防发生心梗、脑卒中（俗称中风）等严重事件；第三要防后果，发生心梗医院抢救，防止往更坏的方向发展；第四是防复发，防止心梗、脑卒中等复发；最后是防心力衰竭，反复发作心梗，心脏扩大最终容易发生心力衰竭。守好这5道防线，会让更多的人拥有一颗充满活力的心。
张志主任提醒，冠心病的潜在人群在冬春季节，一定要注意保暖。尤其是秋冬和冬春交替时早晚气候变化大，及时添加衣物，外出时要注意头部与四肢的保暖。要积极防治感冒、气管炎等上呼吸道感染，春季是呼吸道传染病的高发季节，要注意避免受凉感冒，加重心脏负担，促发冠心病发作。注意生活规律，宜早睡早起，要注意劳逸结合，避免熬夜，要保持乐观的心态，避免精神刺激。加强身体锻炼，适量运动，如户外散步、太极拳、气功等。积极防治高血压、糖尿病及高脂血症，严格控制血压、血糖、血脂水平。除坚持服用冠心病的常用药物外，备好保健盒，氧气等急救药品。定期复查心电图，心脏超声等，如有不适，及时就诊。
专家链接：
张志，市三院心内科三科主任，医学博士，主任医师，教授，硕士研究生导师。中华医学会辽宁省心血管病介入委员会委员、省首批冠心病介入资质专家。擅长冠心病的介入治疗及高血压病、冠心病、心力衰竭及心律失常的诊治。
出诊时间：周二上午
下一讲预告：
健康教育讲堂
第17讲
时间：11月11日（周三）下午1:30
地点：市三院门诊三楼学术报告厅内容：白内障诊治中常见问题的答疑解惑讲者：眼科副主任林松
欢迎对此话题感兴趣的市民到三院来听课，记得带上以往的病历及检查资料，课后可以向专家咨询哦。
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