*：中国面临的一个很大的问题就是“吃饱了撑的”
现在很多人年薪还没达到富贵，可是那个病就先来了，为什么呢？就是因为吃进来的和劳动消耗掉的，这个比例出现了失调。曾经市面上有一款照相机很智能，你不用学专业的技术，你只要按下那个按钮，焦距、光圈，它会自己调，那个相机很智能，你能和这个智能相机联想到的那个名词叫傻瓜式照相机。那傻瓜两个字，指的是相机傻？还是用相机的人傻呢？当然是用相机的人！我想讲明白什么道理呢？也就是意味着科技的发展，使我们多数人反而不思考，不动脑了。也就是有了百度，我们现在不用记忆，有了汽车、电梯，我们现在不用走路。所以，随着科技的发展，很多人会以为生活越来越好，条件越来越好，我们的身体会越来越健康。恰恰相反，当你想明白这个道理的时候，你会突然发现，现在多数人，脑袋已经不用动，腿不用动，我们的身体也不用动，到了最后，我们的身体、记忆力下降，肠胃消化能力下降，我们的运动能力下降，肺活能力下降，心脏功能下降，各种疾病就会来找我们。所以富贵病，它其实不光包含着心脑血管疾病，它跟更多的疾病有关系，在这里，想让大家明白一个道理，你今天的生活方式对你影响有多严重。现在给大家解读第二名字：第二个名字其实应该停止用，不要再去讲，为什么呢？经常听到很多人说，心脑血管疾病是老年性疾病，一旦说心脑血管疾病是老年病，现在很多的年轻人就不再害怕这个疾病。今天算一个数字，你就明白，为什么提倡把这个老年性疾病，这个名词给去掉。如果爷爷有高血压、糖尿病，爸爸也有高血压、糖尿病，孙子也有高血压、糖尿病，如果三代人都有着一样的病，这就叫遗传。那如果爷爷还在，大家可以问爷爷，也就是再往上追问三代人，爷爷的父亲，爷爷的爷爷，有没有高血压、糖尿病呢？结果爷爷说那个年代吃不饱，走路晕倒，干活栽倒，生个孩子晕倒，那大家会发现，爷爷往上的三代人都是低血压、低血糖，因为往上三代人吃不饱，饿的。爷爷往下的3代人是吃饱了撑的！所以往下3代人是高血压，糖尿病。这不是疾病遗传，而是饮食习惯。高血压、糖尿病，确实有遗传，但是一般情况下，高血压、糖尿病都在第三代，这是为什么呢？大家可以问一下奶奶，那个年代奶奶生孩子的时候，生我们父母的时候，孩子一生都是三个、五个、十个，又吃不饱，生的孩子多，全部都是低血压、低血糖。70后的人，大家也可以问问自己的母亲那个年代，生孩子很多都是兄弟姐妹两个、三个，那个时候，生活条件不太好，都是低血压、低血糖。只有到了第三代，因为是独生子，一个人怀孕，六个人伺候，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、公公、婆婆，六个人伺候一个孕妇，这个孕妇很容易在怀孕期间，体重超标，得妊娠性高血压，妊娠性糖尿病，那这个时候才真正的有了遗传性的高血压，遗传性的糖尿病。所以遗传性的这些疾病，是跟母亲有没有高血压，血糖高有直接的关系，所以这个时候，孩子一旦出生，体重就会超标到八斤十斤以上，这种体型超标的孩子，就容易比正常的孩子会提前得高血压、糖尿病，一旦得了就叫做一型糖尿病。可是母亲，是因为后天吃胖才得的，她只需要产后修复，体型减肥，她的血糖、血压就有可能恢复，所以母亲是二型，孩子是一型。如果这个母亲怀孕期间体重超标，如果孩子有遗传性的高血压、糖尿病，那这个孩子的寿命，一般都在三四十岁，这是很可怕，这些知识，很多的专家都会告诉你，网上也能查得到。在这里，我给大家算一个数字，也就是好吃好喝20年，一定会有疾病来找你麻烦的。我们来算一下，比如我现在是70后，我们的爷爷在50岁的时候，刚好改革开放，多数人的生活条件突然变好，那个时候，我们的父亲30岁，70后的人那时候十几岁。每个年代好吃好喝20年，我们的爷爷从50岁开始好吃好喝，然后有面有肉吃，20年后正好是70岁，所以我们爷爷那个年代是70多岁得心脑血管疾病，高血压、糖尿病、癌症旳。那我们的父亲从30岁开始，生活条件变好，20年后是五六十岁，所以我们父亲这个年代，多数是五六十岁患心脑血管疾病。那我们70年代的人，从十几岁生活条件变好，20年后是三四十岁。所以大家有没有发现，我们现在心脑血管疾病的高发年龄，恰恰是三四十岁，有一句话三十而立，四十不惑，可是现在的人，四十二岁、四十五岁、四十九岁竟然得了心脑血管疾病。所以我们的第四代更可怕，从一岁的时候，就顿顿离不开肉，从一岁的时候，他想吃什么就吃什么，离不开垃圾食品，那些方便面、薯条、锅巴，更是把这一代的孩子毁了。很多小朋友上幼儿园的时候，开始发胖，初中的时候，也能有脂肪肝，上大学的时候，可能已经体重超标，体育课都上不了，可能大学毕业，还没有工作几年，就已经血压高、血糖高，可能到了三四十岁就脑梗、心梗了。现在的火车都提速了，我们的动车现在已经提到了两百八、三百八这样一个高速。现在手机也提速了，我们从3G变成4G，5G。大家会发现，我们现在连疾病都在提速。我们从70多岁患心脑血管疾病，变成了五六十岁，再变成了三四十岁，最后现在连十几岁的孩子，都有心脑血管疾病。所以心脑血管疾病，曾经有一个名字叫做老年性疾病，现在这么讲不合适了，因为现在这些心脑血管疾病跟年龄没关系，它是跟我们的生活方式习惯息息相关。看看再老一辈的人，你让他吃肉，他说消化不了，你让他吹空调，他说受不了，你让他喝冷饮，他说肠胃受不了，你让他熬夜，他说没那个习惯。可是大家看，得这些心脑血管疾病，恰恰就是这些习惯，我们一岁的孩子就开始有了，每顿饭都离不开肉，一热就要吹空调，口渴就要喝冷饮料。现在的父母能教育孩子的方式，能让孩子静下来的方式，就是给孩子一个电子产品，给孩子拿一个手机玩，拿一个iPad玩，你会发现孩子不闹了，结果呢，孩子已经养成了习惯，这是很可怕的一些现象，希望大家一定要谨慎。预防心脑血管疾病，预防癌症，要从零岁的孩子抓起，要从孕妇抓起，要从一岁的孩子抓起。很多人听了觉得很可笑，因为我们中国人，大部分认为心脑血管疾病，应该是年纪大了，等老了，等病了，等有问题了再说。可是当一部汽车新的时候，刚买回来的时候，什么时候保养是最好的？肯定是越早保养越好，所以预防心脑血管疾病，一定是越早越好。现在给大家解读第三名字：医生曾经把心脑血管疾病也叫做生活方式疾病，这是这几年刚提出来的一种新的提法，也就是生活方式疾病，要用生活方式来解决。什么叫生活方式疾病呢？我举一个最简单例子，哪些习惯会伤害我们的身体？哪些是坏习惯？大家一定知道！假如我现在拿一个棍子，敲你的脑袋，这是对你的一种伤害，如果敲了一个月，会出现脑袋疼，脑袋肿的现象，相当于你熬夜、抽烟、喝酒、长时间以后对身体的伤害是一模一样的。医院检查，有可能什么都查不出来。就像很多人哪里不舒服，医院查不出有什么症状，可是有一个问题就出现了：它会疼，它会肿。那我们怎么办呢？大家就想到了一个词，叫做对症下药，现在的症状是疼和肿。所以我们很轻易就想到，吃个消炎药，肿就消了，吃个止疼药，就不疼了。好像这个药很管用，可是又有个问题出现了，当你吃完药，不疼不肿了，可是你回家以后，我又继续拿棍子敲你的脑袋，也就是坏习惯继续。你的脑袋是不是又开始疼，又开始肿了，病是不是又复发了，那你又得吃药，最后的结果就是，医生给你说过的一辈子吃药，不能停药，这个病治不好。因为我们根本没有改变这个病是从生活习惯来的，所有病的背后，都有一个坏习惯，所有健康的人都有一个好习惯。一样的道理，我们的病是从错误的生活方式来的，我们必须改变我们的生活方式，不然没有一个疾病能被治好，每一个人得病，一定要先反思，这几个月，这几年，这几十年，你是怎么糟蹋自己的身体。因果当下报是小病，因果未来报是大病。也就是你这坏习惯，坚持的时间越长，得大病的可能性就会越大，所以大家应该要有一种后怕的感觉。现在给大家解读第四名字：医生把它叫做世界疑难杂症，也就意味着心脑血管疾病是全世界都治不好的病，好像很有道理。世界上没有哪一种药能管住你的嘴巴。也就是吃完这个药，不用管住嘴巴，我们身上不长肉。世界上没有哪一种药能替代你的腿。也就是吃完这个药，我们不用锻炼身体，我们身上不长肉，不可能做得到。所以药替代不了我们错误的生活方式，所以这些心脑血管疾病在医生那里，都叫做世界疑难杂症。大家会发现，我们身边几乎很多的病，都被叫做世界疑难。例如：风湿性关节炎，类风湿性关节炎，强直性脊柱炎，也被叫做世界疑难杂症。有位舞蹈演员，经常跳舞演出，也需要每天不停练习，刚开始是得风湿性的关节炎，后来是类风湿性关节炎，现在是强直性脊椎炎。为什么她会得这些病呢？什么叫风？打开窗户，吹进来的就是风，地下室很潮，那就是湿，两个加起来就叫风湿。大家会发现这些得风湿病的人，很害怕天气变化，很害怕阴冷潮湿，在中医里有查风湿的，但是在西医是没有的。一个房子如果阴冷潮湿，就会导致家里的壁纸发霉了，接着水泥也开始起粉了，最后钢筋也生锈。这就是风湿性关节炎到类风湿性关节炎，最后到强直性脊椎炎的过程。刚开始只是你的关节受了寒，接着你的软骨组织受了损，最后你的脊髓也开始发炎了，这就是一个病慢慢加重了。如果这个风湿攻击到心脏，就叫风湿性的心脏病。这位有强直性脊柱炎的舞蹈演员因为特殊的职业，劳累、训练过度关节劳损了。她经常在空调房训练跳舞会出很多汗，毛孔是打开的，这时出汗是在一个湿的状态，同时又有空调一直吹着，寒湿气又进入身体了，那长时间下去，一定会得这样的疾病。类风湿关节炎在中医上属于痹病疾病的范畴。发病的病因是受到了风、寒、湿邪的侵袭，以致气血运行不畅，导致邪气湿滞留于关节，所以类风湿关节炎患者要注意保暖避免受寒，时时刻刻注意关节的局部保暖，避免再受风寒，而使病情加重。很多的人，因为舞蹈、武术、艺术，长时间的工作导致的疾病把它简称为职业病，如果你懂得保养，这些病不会找你，它跟职业没关系，是跟你不懂保养有关系。为什么这些疾病叫做世界疑难杂症，不是病的问题，而是我们没有管它的病因，如果没有管病因，那这些病都会变成是世界疑难杂症。所以当一个疾病发生的时候，我们应该先去解决病因，去问病因，这样子我们的疾病，就会变得很简单。就像大家只要知道你怎么从家里到某个地方，那你一定知道怎么回去家里，也就是你只要知道这个病是怎么来的，你一定知道它怎么回去。最后总结一下，我们心脑血管疾病的四个名字：第一个名字是：富贵病就是我们吃饱了撑的，习惯不改，没人帮到你。第二个名字是：老年性疾病，我们不要再去提，因为我们这代年轻人，如果一听这是老年性疾病，年轻人不再去改变自己的生活习惯，更会糟蹋自己身体。第三个名字是：生活方式疾病，这是我们应该去研究的，因为不是光心脑血管疾病叫生活方式疾病，现在的癌症，各种疾病都可以定义成生活方式疾病，这是我们应该普及给大家的知识。第四个名字是：世界疑难杂症，没有一个药能替代我们错误的生活方式，所以不要害怕自己得了一个世界疑难杂症。其实都是因为错误的生活习惯导致的。现在心脑血管疾病2.5亿人，这2.5个亿人也辐射到2.5亿个家庭，因为差不多两个家庭，就有一个心脑血管疾病。只有改变观念，改变生活习惯，这才是健康的第一步。当我们的观念改变，习惯改变，再用一个保养调理的办法，给自己的身体排排*，把堵到身体里这几十年的垃圾，清理一下。因为这些坏习惯，几十年下来，身体里也堆了很多的垃圾，这不是药物能解决的。其实得一个病也不容易，得这种心脑血管疾病，没有个10年、20年、30年，是得不了的，所以大家一定要思考一件事情，一定要给自己的身体三个月、半年、一年时间，把这几十年的垃圾清理掉，这必须要做，不然有可能会出现心梗、脑梗、肿瘤、增生、结节、癌症，这种大病多数人一定承担不起。很多时候，我们的思想一旦被一种知识或者文化教育过了以后，很难再接受一种新的思想，新的文化，会有抗拒，所以人就会变的固执，所以也经常听医生说：人不是死于疾病，而是死于无知，还有一种，就是死于固执。可能三年、五年、十年以后，家里的生活习惯不好，就会引起心脑血管这些疾病，但是我们提前预防总比发生了以后去想办法治病来的更省钱，更安全。End
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