现代社会由于饮食结构的变化，高血压、糖尿病、肥胖的人越来越多，这些都是冠心病的一大诱因。冠心病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化而引起的血管官腔狭窄或者阻塞造成的心肌缺血、缺氧而导致的心脏病。
根据不同的情况，如果缺血缺氧严重影响心肌的功能，就必须做支架，所以，患了冠心病，日常防护很重要，今天小编分享一下关于冠心病的一些日常防护措施。
多吃1菜——洋葱
洋葱含有一种叫环蒜氨酸的成分，这种成分有降血脂的功效。所以，洋葱被认为是抗动脉粥祥硬化的良药。
此外，洋葱含有的前列腺素，是一种较强的血管舒张剂和软化剂，能减少血管和心脏冠状动脉的阻力，可促进钠盐的排泄，是高血压患者的佳蔬良药。洋葱能帮助细胞更有效地利用葡茵糖，有效地预防糖尿病。不管从预防，该是从治疗，都对冠心病患者有很好的食疗效果，所以，饭桌上，不妨每隔几天，来盘洋葱。
多喝1汤——三七*芪汤
三七可以扩张血管、降低血压、改善微循环、增加血流量、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化，从而预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症，是预防心脑血管疾病的保健佳品。
*芪具有γ-氨基丁酸和*芪皂苷甲，对血压具有一定的双向调节作用。能降低脑血管、外周血管、冠状动脉、肠系膜上动脉的阻力，对这些部位的血管有扩张作用。此外，*芪还能够补脾益肺、利水消肿、保护肝脏、增强免疫，对各个系统都有一定的保护作用。
多按3穴
一、劳宫穴
位置:
位于手掌心，在第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处。
劳宫穴具有提神醒脑、清心安神之功效，是养护心脏，补心气，经常使用的养心穴之一，强健心脏，劳宫穴不能少。人在紧张、焦虑时，手心出汗明显，在中医属于心神不安，心火妄动，按揉劳宫能够缓解出汗症。
按摩劳宫穴方法:
以拇指按压劳宫穴，其余四指置于手背处，拇指用力按压揉动，约30秒到1分钟即可。此外，按压劳宫穴可以强壮心脏，尤其适宜心火旺者，长期坚持按摩，可以使心火下降。
二、极泉穴
位置:
位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。
极泉穴具有宽胸理气，通经活络之功效，主治心痛、咽干烦渴、肋胁疼痛、肩臂疼痛等症。极泉穴是强健心脏、缓解胸闷的最常用穴位，有高血压、高血脂等症者，特别要注意心脑血管的保护，记住极泉穴，没事多按一按。
按摩极泉穴方法:
用大拇指指腹多多揉按极泉穴，注意力度不宜太大，以有酸胀感为宜。坚持每天按揉3～5分钟，长此以往，对心脏具有很好的保健作用。
三、内关穴
位置:
位于前臂掌侧，在曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
内关穴具有宁心安神、理气止痛之功效。心脏功能不好，供血不足时，可能会头昏。有时候因心理疲劳所致，也会有眩晕、失眠的表现。内关穴是保护心脏的大穴。按揉内关穴，这种症状就会改善。心脏保护好了，脑供血自然也就比较充足，头昏症状也会得到改善。
按摩内关穴方法:
用拇指指尖掐按内关穴，掐按时，稍微用力，但注意不要太大，以有酸痛感为佳。坚持按揉，对于心脏的保护，有很大作用。
冠心病急性发作时，心脏供血不足，心脏的收缩就会出现问题，心脏跳不动，可能就会危及生命，除了做支架让心脏供血改善，日常的防护也很重要。希望今天分享的冠心病养护知识，更多冠心病患者可以实践起来！
冠心病想远离支架，多吃1菜，多喝1汤，多按3穴，或许能帮你。
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