石榴历来出现在世界各地的文化中，例如埃及古墓的绘画、希腊神话等。直到今天，石榴依旧是被许多地区当做传统药物来用。
石榴汁中含有丰富的维生素K、叶酸和维生素E6和维生素E等，另外它还富含植物化学物质（多酚类*酮和单宁等），具有很强的抗氧化性。具体来说，每天喝上一小杯石榴汁都会起到哪些神奇的功效呢？
1、降低血压
高血压会损害你的动脉，还可能导致心脏病、中风的发作。如果你的血压太高，那么你的心脏和血液循环则需要更加努力地工作，时间久了，就会导致心脏衰竭。为了避免这种情况发生，你每天喝毫升的石榴汁，两周之后，血压就会有所改善。
2、抗动脉粥样硬化
动脉硬化是指你的动脉变得越来越硬，主要是因为血管中的斑块堆积所致。而石榴汁可以有效减少动脉粥样硬化的病变，同时削弱动脉的厚度。研究发现，每天喝一杯石榴汁的人，一年之后颈动脉内膜中层厚度减少了30%，而不喝石榴汁的人在同期增长了9%。
3、改善冠心病
冠心病患者由于动脉变得狭窄，会降低血液的流动。而一项研究发现，当缺血性冠心病患者每天喝毫升石榴汁后，三个月时间，血液流动变得更通畅，这一发现对于改善冠心病有很好的积极效果。
4、降低胆固醇
高胆固醇是心脏病的重要危险因素，血管中的斑块就是由低密度脂蛋白胆固醇（这是一种不好的胆固醇）增多所形成的。而石榴汁可以帮助血管降低胆固醇水平，但不会影响高密度脂肪白胆固醇（这是一种好的胆固醇）。
除此之外，常喝石榴汁还有抗氧化剂的功效，能够延缓细胞衰老。但是如果你在服用另外一些药物，最好先询问医生能不能在服药期间喝石榴汁。另外糖尿病患者请谨慎食用。
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