喝茶的益处
近日，中国医学科学院研究人员发现，与从不喝茶或很少喝茶的同龄人相比，有喝茶习惯的人更晚患上冠心病和中风，寿命更长；经常喝茶者患冠心病的风险降低20%，因冠心病而死亡的风险降低22%，全因死亡风险降低15%。对始终保持喝茶习惯的人来说，这种保护作用最明显。这是由于茶叶中的主要生物活性化合物（多酚）无法长期储存在人体内，只有长期喝茶才有效。
对茶叶类型的分析显示，喝绿茶能有效降低患冠心病的风险，并延长寿命，而红茶在这方面没有明显的保护作用。
研究认为，绿茶中富含多酚，可预防心血管疾病及其危险因素，包括高血压和血脂异常。相比之下，完全发酵的红茶中，多酚被氧化成色素，失去了相关功能。
根据季节选茶
春季主升发，适合喝花茶，能散发机体冬季储存的寒邪；夏季炎热，宜喝绿茶，其性味苦寒，能消暑解*；秋季性燥，燥能生热，宜喝乌龙茶，其性偏中，不温不寒，可使人神清气爽；冬季寒冷，宜喝红茶，其性甘温，具有一定的滋补功效，可使人精力充沛，但便秘者不宜饮用。适当喝点药茶
另外，冠心病患者可适当喝点药茶，比如“双参茶”。取丹参（每日15克）、*参（每日10~15克）和茶一起冲泡。丹参有活血化淤、清热降脂作用，*参有益气健睥的功效，比较适合疲乏无力的血淤病人，茶则可依个人口味随意选择。浓茶不宜饮
茶中所含的茶碱类物质是心脏的“兴奋剂”，能增强心肌收缩力，使心率加快。但是长期饮用浓茶会使血压升高，其中的咖啡因还会使心跳过快、血流加速、呼吸急促，易导致心律不齐、心动过速，产生心悸症状，这对心脑血管动脉硬化的病人是一种潜在威胁。另外，浓茶由于茶叶浸泡时间过长，含有大量鞣酸，会影响人体对蛋白质等营养成分的吸收，从而引起便秘，增加心肌耗氧，这对冠心病患者都是不利的。避免与药物犯冲
临床约1/3房颤患者合并冠心病，病人需要长期服用抗凝药物华法林。但服药期间喝茶，会降低华法林的抗凝效果，增加不良反应的发生风险，所以饮用前最好咨询医生。宜早不宜晚
范建民主任医师提醒：冠心病患者最好选择在上午喝茶，有助振奋阳气、脾胃健运。而且，冠心病容易在傍晚发作，晚上喝茶容易导致神经过于兴奋，加大发病风险。如果患者出现胸闷、心悸、胸痛等症状，都不宜再饮茶。END范建民：医学硕士，院聘主任医师，硕士研究生导师，全国名中医王行宽教授学术继承人。精读中医古典医籍，对经典古方治疗各种疑难杂症颇有心得。擅长内科常见病、多发病，特别是心血管疾病的中西医诊治。熟练掌握各种冠状动脉疾病的介入诊断与治疗，已成功完成余例冠脉介入手术。现任中国中西医结合学会心力衰竭委员会委员，湖南省中西医结合学会脑心同治专业委员会委员，湖南省中医学会络病专业委员会委员，主持省厅级课题2项，参与科研课题6项，作为副主编及编委参与出版专著4本，第一作者发表论文5篇，SCI论文1篇。作者：范建民
图片来源：网络
编辑：杨楠
校对：陈双
审核：*娟娟
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