突如其来的新冠疫情，让这个冬季变得有些漫长。而冬季，也是最容易出现便秘的季节。
一来，冬季气候干燥，我们身体的水分流失很快；二来，冬季气温较低，我们不会明显感觉口渴，有时会忘了喝水，甚至不愿意吃新鲜蔬菜和水果，从而导致不能及时补水；
最后，因为天气寒冷，我们在冬天可能也会比较地“懒”，习惯于长期待在暖气或空调房，进而导致运动不足、肠胃蠕动迟钝、新陈代谢减缓，长此以往便秘的可能性也就变大了。
不过，对于便秘，许多朋友都是一笑置之，并没有把它当回事。
但是，你知道吗？长期便秘，会导致面色晦暗、皮肤粗糙、雀斑、痤疮等问题，甚至还有可能让人“猝死”——便秘的朋友在排便时，往往会高度用力，进而使得心跳加速、血压升高。因此，便秘对冠心病等疾病的患者危害极大，严重时甚至还有可能导致心肌梗死等症状发作，后果十分严重。
有鉴于此，我们建议大家在日常生活中，特别是秋冬季的时候，养成不口渴也要多喝水的好习惯，并少食辛辣、油炸、煎炒等刺激性的食物，多吃水果、蔬菜和纤维性食物，并做到多运动，每天规律作息、定时排便，以此防范便秘症状的出现。
便秘的冠心病患者，除了要做到以上几点外，为了能够维持正常的心脏功能，预防心绞痛，心梗，甚至猝死等情况的发生，更需要结合病情，采用恰当药物进行及时规范的治疗。
而关于冠心病的治疗，我们需要了解：冠心病之所以会发病，是因为给心脏输送营养物质的冠状动脉堵住了。因此，它“痛在心脏、病在血管”。我们若是想要标本兼治地治疗冠心病，必须懂得从血管入手，直击冠心病的发病源头。
冠心病的根源
冠心病与高血压之间有密切的关系，长期高血压血压控制不好，可以引起冠状动脉发生动脉粥样硬化，造成管腔狭窄，从而引发冠心病。
而冠心病的患者，其中重要的危险因素就是高血压。冠心病的患者要积极地控制血压，同时也要给予冠心病二级预防用药。在临床上相当多的冠心病、高血压病是合并存在的，在治疗上需要一起加以治疗和控制。
由此可见冠心病的根源乃是高血压所致！所以欲治冠心病必先从起根源高血压入手。
我们既往认为从上臂测量的收缩压正常值范围是90-毫米汞柱，舒张压正常范围是60-90毫米汞柱。
高于这个测值，即为高血压。但根据最新指南，血压超过/80毫米汞柱，即可诊断高血压。
高血压的治疗分为非药物治疗、药物治疗和手术治疗。如果初次发现血压升高，而且升高得不是很厉害，医生不会马上开药，而是建议先进行非药物治疗。
非药物治疗之中药代茶饮
在这一点上，
我们中医就做得很好：
用一些中药材泡茶就挺好的，就可以辅助降三高，保护我们的心血管、通血管，从而改善心梗！
菊苣栀子茶最早见于药王孙思邈《千金要方》，后来根据临床经验做了增减。
取两钱菊苣、一钱栀子、两克桑叶、两克百合、两克葛根与适量的水一起煎煮，分两次进行服用，需要坚持饮用才可以发挥作用。
很多人想自己在家制作，但因为材料参差不齐，质量不一、配比不准等因素，很难将茶的功效发挥出来，况且我们根本没有时间专研！
这款菊苣栀子茶，在此配方上升级，添加了葛根，甘草，6种药食同源材料经科学配比，制成方便我们日常冲泡的茶包。
9种原料组成三高“克星”，降尿酸、去痛风、防三高
中医很多药材植物都有利尿降尿酸的作用，它们的结合才是降尿酸最坚强的力量。
菊苣栀子茶主要是由菊苣、桑叶、栀子、葛根、百合等6种名贵中药组成，属于天然食物最大好处就是，不会产生依赖，没有任何副作用。
菊苣看似大白菜，其实为菊科植物，被国家营养联盟专家誉为绿色“健康之王”。
菊苣现已被国家卫生部列为不可多得的药食同源类的特殊降尿酸食物，菊苣最早见于药王孙思邈《千金要方》，能降尿酸，缓解痛风，对高血压、高血脂等病症也有显著的药用价值。
栀子
栀子，具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。在中医临床常用于治疗高血压、糖尿病等症。
国家级名老中医王庆国曾介绍栀子，它有抗微炎症的作用，还可以增强免疫细胞的功能。
据《神农本草经》载：葛根，味甘平，主消渴，具有清热除燥，生津止渴、降压降糖之功。
中医院院长吴中朝教授曾介绍葛根，它具有降血压、降血脂、降血糖的功效，还能帮助调理冠心病和颈椎病。
这款菊苣栀子茶精选原产地优质食材，确保每一茶包发挥出最大功效。
三高人群适合饮喝菊苣栀子茶，具有同步调节血脂、血糖、血尿酸，对高血压、高血脂、高胆固醇、肥胖症、糖尿病及心脑血管等症状具有很好的预防和调理。
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