节日期间美食不可躲避，吃货哪能放弃春节这几天呢？会吃是健康的第一步，别跟我说这也不吃那也不吃，丢掉营养，人体整个肉身就会衰老，别以为自己是神仙附体，可以不吃躲避五谷杂粮，基本的蛋白质不能满足，肉体只能拆东墙补西墙。
但是，春节不能逃避的酒文化就没法讲理了，能喝二两也就喝了，人体能够代谢，酒量大的还行，酒量小的就吃不消。适可而止就行，别跟我说什么活血化瘀，我要说的是：经常喝酒的人，尤其是晚上喝酒，容易高血压，容易高血脂，容易冠心病……为啥？
人体夜间心率慢，为了修生养息，喝酒后夜间心率偏快，整个夜间心率慢不下来，这不就是导致高血压第一要素，白天事多，烦躁焦虑，睡眠不好心率慢不下来就容易高血压，而喝酒完全可以避免，为了酒精的麻醉快感，晚上喝酒多了，整个夜间心率快，第二天就容易高血压，喝酒后不消耗，堆积腹部脂肪，又是一个诱因，体重大，人体调节血压属于与时俱进，大体重血压就是高。
在高血压的许多危险因素中，内脏脂肪多，夜间心率快，还有酒后打呼噜或者呼吸暂停缺氧，很容易晨起高血压。不能不喝吗？又问，吃点倍他乐克睡觉，让睡时心率慢下来，倍他乐克不光减慢心率，而且降低代谢率，这不是增加长肥肉的能力越来越强么？
唉！什么药都有副作用。倍他乐克，地平类的降压药物都有副作用，吃了药物的副作用与降压药物带来的益处需要权衡，首先讲究获益，但不能忘记长期服药带来的药物副作用，导致血脂高，尿酸高，阳痿，血糖异常。为啥都盯着药物的治疗作用，忽略药物的副作用呢？
回到喝酒话题，喝酒导致夜间睡眠快，办法不多。清醒情况下步行消耗，喝水喝果汁排泄。
要求：酒后不撒几泡尿，对心脏折腾就不停止。这睡觉还有什么用呢？喝得神志不清，整个夜间心率快，心脏还能好么？那就等于挥泪自宫，自废武功了。
别跟我说什么酒文化，
尽是装模作样，
以大欺小。
顶多是表忠心而已！！！
谁还管你动脉硬化，武功全废？
ema
il：shunlinxu
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