老人喝这茶，护心护脑
冬季天寒地冻，人体血流也相对偏缓。尤其是中老年人血管脆弱，心脑血管疾病频发。再加上冬季饮食以肥甘厚味居多，而活动量又相对较少，因此很多人的血脂、血压、尿酸等指标都更容易上升。此时，喝一杯三宝茶，对于高血压、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等基础病患以及心脑血管病高危人群来说，相当适用。三宝茶
做法：取等量三七、丹参、西洋参，混合打成细粉，密封储存。（可在正规中药店请工作人员处理）
服用：取3克混合粉，用少许温水冲散后，加入开水至毫升，焖5分钟即可饮用。每日1剂，晨起服用。温馨提醒：①每天3克混合粉是更偏于预防作用的剂量，老年朋友用起来也更安全。②有出血性倾向或疾病者，须在中医生指导下服用。③阳虚型患者（表现为心悸、胸痛，畏寒，四肢冰凉，面色清白泛光，口渴但饮水后不适，甚至有浮肿、眩晕、呕吐等，舌苔白腻泛水光）不得服用。孩子喝这杯茶，养肝护眼又润肺
一般来说，不建议给成长期的孩子喝太多茶饮，他们喝白开水、牛奶更好。如果真有需要，那下面这个养肝护眼茶可以隔三岔五喝一次。养肝护眼茶
原料：贡菊6朵，桑葚5克，黑豆10克，核桃仁5枚，罗汉果少许。
做法：所有材料放入养生壶或砂锅，加水毫升，大火煮开，小火慢煎15分钟，即可饮用。
注意：这款茶性平和，除感冒初起外，基本皆可饮用；核桃、罗汉果有微微润肠通便之效，腹泻者慎用。为什么说这款茶适合孩子喝呢？首先，主要原料都是药食两用的天然食物，喝起来安心。其次，选用了偏入肝经的贡菊，有清肝明目之效，这对于普遍用眼过度的学生*十分受用。同时，桑葚、黑豆、核桃仁有养肾、养血、滋阴的功效。如此一来，可肝肾同补、阴血共养，从而能将过度用眼耗散的津血补充回来。最后，配上罗汉果，不但能调和茶味，还能润肺、平燥热，干燥的冬天饮用刚刚好。温馨提醒：这款茶可缓解眼睛疲劳、充血、干涩，平和有益、老少咸宜。-《中国家庭医生》杂志社新媒体中心原创出品-
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