现代人生活质量明显提高了，从过去的“咸鱼青菜”到了如今的“大鱼大肉”。高脂、高糖、高热等食物常常摆满餐桌，长此以往，导致血脂、血压、血糖升高。
高血压、高血脂(血脂异常)和高血糖三种病症的总称,即通常所说的“三高”。三高心脑血管疾病，其高患病率，高死亡率及高致残率居诸病之首，被誉为人类健康与生命的头号杀手，也是人们健康的“无声凶煞”！
三高危害
高血脂：引发和加重动脉硬化、高血压、糖尿病、等疾病的发生和发展主要祸因；也是诱发脑卒中、心肌梗死、心脏猝死等导致植物人、脑血栓、脑栓塞、瘫痪、冠心病死亡等的主因。
高血压：高血压若得不到及时有效的控制，心、脑、肾三个重要的生命器官就会受到致命性打击，从而产生严重的并发症，诸如：心脏病、冠心病、心力衰竭、脑出血、脑梗塞等。
高血糖：糖尿病就是血糖高，糖尿病本身并不可怕，怕的是并发症，患者往往死于并发症。长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。如心力衰竭、心律失常、心肌梗塞等。
平时生活中三高人群要特别注意
避免造成心血管等危害性疾病的形成
那么该如何控制好三高？
最好的治疗永远是预防
预防三高症要多加注意运动锻炼
日常的饮食要注意有度适宜
要做到戒除烟酒
但是要想有效控制病情
要想实现健康长寿的目标
生活中不仅要注意细节
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