为什么说冠心病很容易猝死呢？
冠心病猝死是突然发生的，很难预测，患者在发病前几个月或者几天会出现胸口闷痛、心悸、全身无力、气促的症状，因为这些症状不是很明显，往往会被人们所忽略。一旦到了晚期患者的心脏会出现急剧的变化，然后过渡到瞬间的骤停，一般只需要一个小时左右，所以给抢救带来了很大的困难。冠心病的措施随时随地都有可能会发生，而且不容易感知，一定要了解到冠心病的一些常识以及抢救知识。
5个方法可以有效预防
1、及时治疗
冠心病患者如果想要避免意外猝死，最重要的就是合理治疗，通过这种方式来预防也是十分关键的。很多冠心病患者之所以会猝死，主要是出现疾病之后没有得到很好的治疗。
冠心病持续加重，就有可能就会让猝死这种意外后果产生，因此需要重视这个问题，通过合理的治疗进行改善，这样才能够让心脏功能恢复一些。
2、坚持体育锻炼
坚持锻炼身体可以有效控制体重，能有效的减脂，也可以降低血脂，减少高血脂和高血压的发病几率。另外，多运动还可以加速血液循环，增加血管的弹性，避免冠状动脉的粥样硬化，进而对预防冠心病的效果很是显著。运动是最好的预防疾病的方式，没有成本也没有副作用。因此我们每个人都要有运动的习惯，特别是中老年人更是应该把运动当成每天必做的事。
3、改善生活方式
随着生活水平的提高，越来越多的人为了应酬，吸烟，喝酒，大鱼大肉，熬夜加班等不良的生活习惯，增加了患冠心病的几率。预防冠心病，要改善膳食结构，减少胆固醇和蛋白质的摄入，戒烟戒酒。研究表明，中年男性长期吸烟或喝酒者比不吸烟喝酒者患冠心病的几率要高出3倍，且吸烟喝酒者易出现心绞痛，心律不齐和猝死现象。
4、保持一个良好的心态
冠心病多发生于中老年人身上，而且中老年人的情绪容易出现烦躁，当受到打击时就会诱发冠心病，所以一定要保持豁达的心态，不管什么事情都要想开。要有规律的起居，这样有利于病情的康复，多培养自己的兴趣爱好，可以和朋友一起下象棋、遛鸟或者骑自行车来转移注意力。
5、定期体检
对于已经患有冠心病的患者来说，除了在生活中保持一个良好的习惯，还需要定期检查身体，这样会使你更加了解自己身体的健康情况，如果出现冠心病加重的表现，可以及时处理，这样可以将伤害降到最低。很多冠心病患者之所以会猝死，主要就跟没有定期体检有关。这样身体出现了其他不良反应也没有引起重视，很有可能就会带来负面后果，因此这个注意事项也需要了解。
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