邻居的张大妈，心脏病又犯了；
小区里的李阿姨高血压这2天又超了；
卖菜的葛大爷血糖高到20多了，天天往肚子上打胰岛素等等这样的情况我们听的多了去了！
一听到这些，我们心里就发慌，怕自己，怕家里人也会出现类似的情况。每每此时，我们都会提醒自己，要注意了，注意均衡营养，该吃降压药了等等。管住嘴，迈开腿，没事多走两步，可是没过几天，忙起工作来，就忘了身体这回事了。
所以说，无论什么时间，我们都应该注意饮食合理搭配，荤素搭配，均衡营养，饭后漫步走，尤其熬夜加班的同志一定要注意劳逸结合，适当的时候改善下自己的饮食结构，增加点营养。但是，一定不是要盲目大补，要在医师和营养师的建议下，合理补充身体所缺失的营养。要会补，不要乱补。
接下来，我们看看心脑血管疾病的情况。
1、心脑血管疾病近年来发病率急速升高，严重威胁到人类的健康和生命安全。特别是人们到了50多岁，高血糖、高血脂、高血压等就会发病，目前治疗手段仍不完善，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理。
2、心脑血管疾病具有“四高一多”的特点：发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多。
3、中医学中早就有灵芝“主胸中结，益心气”的记载。现代临床肯定了灵芝制剂对冠心病心绞痛等的治疗和预防作用。灵芝对冠心病心绞痛的疗效主要与其增强心脏功能、提高心肌对缺血的抵抗力、增加冠脉流量、改善心肌微循环、降低血黏度、防止血栓形成等有关。
灵芝的镇静作用、镇痛作用及其清除氧自由基和提高机体对缺氧的耐受力等在此亦发挥一定的作用。
灵芝对心脏病的作用
虽然由于病例选择和疗效评定标准不统一，各地对灵芝制剂治疗冠心病心绞痛的疗效说法有部分差别，但都显示出灵芝制剂对该病的良好效果。灵芝制剂治疗冠心病心绞痛的总有效率为66.2%～89.6%，显效率为20%-43.5%。
专家指出，灵芝制剂治疗冠心病的作用有如下特点：
1、缓解或减轻心绞痛症状，减少抗心绞痛药物的用量。部分患者心电图的心肌缺血性变化可因使用灵芝制剂而好转或改善，且与心绞痛症状疗效有一定的平行关系。
2、灵芝制剂还能降低全血黏度和血浆黏度，使动脉粥样硬化导致的血流动力学障碍得以改善。患者用药后，除原有的心悸、气短、头痛、头晕等症状减轻或缓解外，多数患者的食欲、睡眠和体力亦有明显的改善。
3、灵芝制剂治疗冠心病心绞痛的疗效尚与病情轻重、用药剂量及疗程长短等有关，一般病情属轻、中度患者疗效好，剂量较大、疗程较长者疗效较好。
灵芝孢子粉对血压的调节作用
1、灵芝治疗高血压的临床报道颇多，它的降压效果也得到了基础研究的支持。灵芝可使麻醉兔的血压降低，收缩压和舒张压分别下降15%和25%，亦可使神经活动受到抑制，抑制率分别为20%和40%。
2、据报道，灵芝孢子粉在降压的同时，与其他降压药物有协同作用，能延长和稳定其他降压药物的效果。灵芝制剂在降压的同时，还可以有效地改善患者的微循环障碍。
3、如某研究小组用灵芝孢子粉合并降压药治疗40例难治性高血压病人，观察用药后血压、血糖、一氧化氮(NO)、微循环及血流动力学的改变。结果，3个月后大、小动脉血压和毛细血管血压均明显下降，毛细血管密度增加，毛细血管襻口径扩大，血流加快，微循环改善。与此同时，血黏度、血糖明显降低，血浆NO含量明显增高。
4、可见降压药加灵芝孢子粉对难治性高血压病人有较好疗效。
灵芝的功效与作用，还有很多，也有很多人已经见证了奇迹，可能适合我们，也可能不适合我们，因为现在个体差异化，找到适合自己的滋补方式，是很重要的，希望您能在灵芝的帮助下，健健康康。
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