这3种“碱性食物”，是冠心病的福音，多吃可以避免病症发作
据冠心病相关的专家介绍，近些年来，冠心病已经成为一种多发疾病，而且，这种疾病随着时间的增加，严重性也不断增强，所以在日常生活中对于冠心病的预防，成了人们生活中必须面对的问题。要想做好预防，首先必须回答在平时的生活中常见的诱发冠心病的因素有哪些，这样才能够在预防中做到有的放矢。
冠心病的原因
一、年龄因素。
已过不惑之年的中年人往往是冠心病高发人群，五十以后进展较快，心肌梗塞与冠心病猝死的发病与年龄成正比。近年来，冠心病的发病亦有年轻化的趋势，大家不可疏忽防范。
二、职业因素。
有些专家认为：职业因素是冠心病的致病因素。临床调查结果表明，脑力劳动者患冠心病几率远远大于体力劳动者，经常有紧迫感的工作更为容易诱发此病。
三、遗传因素。
冠心病是有家族聚集性的，这是大家尽皆了解的。家族中有在年轻时易患本病者，其近亲患病的机会可5倍于无这种情况的家族。由此可见，凡是有家族病史的人们一定要做好冠心病的早期防治工作，一切理应防患于未然。
四、内分泌因素。
内分泌紊乱者极易诱发冠心病，这一事实已被公认。另外，有资料表明，糖尿病病人发生冠心病的几率是非糖尿病者的两倍以上。
冠心病给带来的四种主要危害
1、心肌缺血：发生缺血的原因主要由于冠状动脉供血和心肌需血之间的矛盾。慢性供血量不足主要由于严重狭窄或闭塞所致，这就是冠心病的危害。
2、心绞痛：冠心病的危害由于血管的痉挛或斑块破裂导致急性供血量不足，诱发管腔内血栓形成导致管腔的突然狭窄加重或闭塞，在临床上则表现为心绞痛。
3、心肌梗死：如果心肌缺血短时间(大都超过30分钟)内无法解除时，导致相应冠状动脉下游远端灌注区的心肌坏死，临床上则表现为急性心肌梗死。
4、心律失常：因为心肌缺血导致各种心律失常以及心脏扩大和心力衰竭。最严重的心律失常是心室颤动，临床上表现为突然死亡，这也是冠心病的危害。
下面我们就来看看吃什么食物好
洋葱
洋葱具有降低胆固醇的作用,能过让血液中的脂肪减少,所以洋葱是心脏的好朋友,吃洋葱有益于心脏的健康,对冠心病也有很多好处。
洋葱炒香菇
做法
1，起油锅，下洋葱丝，炒至软熟。
2,下香菇切片，炒至软熟出水，然后用盐调味，即可盛盘完成。
茄子
茄子具有降低体内胆固醇吸收,并且可以将胆固醇裹带着排出体外,胆固醇是造成冠心病的罪魁祸首,胆固醇吸收的少了,冠心病就不会发生。
鱼香茄子
做法
1、茄子洗净切长条，用凉水过一下，蒸锅水开蒸2分钟把水控干。、锅烧热放少许油，油温七成热加入葱、姜、蒜沫、剁椒煸出香味。
2、把茄条放入锅内快速翻炒，加入糖、醋、酱油、盐调好的汁翻炒片刻，加少许鸡精即可。
菠萝
菠萝所含有一种物质能促进血液循环来,可以降低血压,稀释血脂,减少冠心病的发生。
菠萝炒鸡片
做法
1、鸡肉切片、菠萝切片、青瓜切片、红椒切片，鸡肉加少许生粉，绍酒腌约10分钟。
2、烧锅下油，放入青瓜片、红椒片、菠萝片、白糖、番茄酱、浙醋、盐炒至金红色。、然后加入腌好的鸡片，用湿生粉勾芡翻炒数次，淋入麻油出锅即可。
注意
第一，冠心病患者午睡前不要吃得太饱，太油腻。因为太饱使胃膨胀，膈肌升高，影响心脏正常收缩和舒张;太油腻会增加血液黏稠度，加重冠状动脉病变。
第二，冠心病患者午饭后不宜立即午睡。因为饭后大量血流流向胃部，血压降低，大脑供氧明显减少，此时午睡易致大脑供血不足，因此，以先休息20分钟后再上床午睡为宜。
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