三月风和日丽、草长莺飞，爱运动的你是不是已经忍不住秀出自己的肌肉，开启跑跑跑、练练练的运动模式。此外，三月还有一大波马拉松比赛正向大家奔来，更是让人沸腾。但是，在此不得不给大家泼冷水，如果您在跑步或锻炼时会经常容易感到疲劳、心慌，要加以重视，这可能是心脏在“报警”。
现实生活中，中长跑比赛或练习，尤其是半程马拉松比赛，时不时发生运动猝死事件。这些猝死的案例，多数是硬撑+心脏有隐患。那么有没有一种检查可以帮助发现心脏隐患呢？如何知道自己身体承受的运动极限呢？今天要给大家介绍的是一项普通人也能做的无创检查——运动平板试验。
01什么是运动平板试验？
运动平板试验，又称为运动负荷实验，是让受检者在医生的指令下，在类似于跑步机的检查设备上先缓慢行走，再逐渐加快行走步伐，通过逐步加大运动量来测定心脏功能和运动耐力的一项检查，可协助确诊冠心病，筛选受检者有无隐匿性心肌缺血。
02哪些人适合做运动平板试验？
运动负荷心电图是一种经过充分验证的、能辅助确定冠心病的诊断和预后以及评估运动能力的方法。运动平板心电图有它的临床适用范围，一般来说主要用于：
辅助诊断和鉴别冠心病冠心病治疗前后的评估冠心病危险因素人群的筛查评价与运动有关的心律失常参与某些高强度运动或某些特殊职业的人群等当然以下普通人群也建议做一做运动平板检查，有助于提前排查心脏隐患：
存在多种冠心病危险因素(糖尿病，高血脂症，吸烟饮酒，肥胖等)的人群
经常为久坐不动的生活方式，并计划开始积极运动的45岁以上的男性和55岁以上的女性。
某些从业人群，如参与运动前的竞技运动员、飞行员、潜水员、公交车、卡车司机等。
当然，运动平板心电图也有禁忌症，比如腿跛行、关节炎、失健等，这些都需要在检查前跟医生商量后才确定是否实施检查。一般情况下，做这项检查前要先检查一下普通心电图。
03运动平板试验需要多长时间，有风险吗？
检查时医师在患者胸部贴上电极，连好机器，受检者站在平板上，两手扶杆，开始运动。每次检测需要二三十分钟，建议要做运动平板试验检查者提前网上预约。那这个检查有风险吗？只要上了点强度的运动都会有风险。不过做运动平板检测的风险基本上都在可控范围之内。做检测之前会先给受检者做示范，并告知受检者如在运动中出现头昏、心慌、心前区痛、呼吸困难等，应立即通知在旁工作人员。另外，在运动前会仔细询问病史及查体，运动试验前都会准备好充分地抢救措施。04检查前我们要准备什么？
平板运动试验需要在被测者心脏附近连上各种检测线，然后在跑步机上跑步。因此建议穿球鞋，不要穿拖鞋，建议穿适合跑步的宽松点的衣服和裤子。这个检查一般情况下不需要空腹，可在做检查前一个小时左右吃点东西，补充能量。因此，凡是热爱运动，有家族心脏病史、平常跑步锻炼时经常会胸闷、头晕眼花、心慌的运动爱好者都可以去做一下这个检查。竞技运动员、飞行员、潜水员、公交车、卡车司机等职业人员也建议做一下检查。运动平板试验检查
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