冠心病治疗

首页 » 常识 » 诊断 » 纠正错误饮食,或可避免全球69的冠
TUhjnbcbe - 2021/5/9 12:27:00
不少上班族的一天可能是这样的,早上吃个早点,中午滑滑外卖软件,晚间漫步到美食街巷。面对形形色色的食物,是大鱼大肉,还是清淡茶点?每天吃什么?吃多少?其实你的每一次选择都很重要,都无形之中拉近或拉远了你的生命终点线。

一、全球各地不同食物的摄入达标情况

先来看看全球各地区各类食物和营养元素的摄入情况。既往发表在世界四大医学杂志之一《柳叶刀》杂志上的全球疾病负担研究,有分析-年间个国家与地区居民饮食结构对健康的影响。研究有统计全球各地区居民对15类食物或营养元素的日均摄入量是否达标,结果发现:中国所在的东亚地区,在水果、蔬菜、豆类、全谷类、坚果种子、牛奶、钙、纤维素、ω-3脂肪酸和多不饱和脂肪酸的日均摄入量上,均明显不足,具体见下图:点击图片,放大查看更清晰(下同)而在红肉、高含糖饮料、钠的日均摄入量上,则明显超标。加工肉类、反式脂肪酸的日均摄入量,则在正常范围之内。基于该研究将环太平洋的高收入国家日本、韩国划分到了单独的区域,所以以上东亚地区只包括中国、朝鲜、蒙古,几乎就代表了咱们中国的饮食结构情况。

二、错误饮食结构与死亡风险

上述研究还指出:在年,全球万例死亡与错误饮食结构相关。在大多数国家,高钠盐摄入(万死亡)、低全谷类摄入(万死亡)、水果摄入不足(万死亡),都是死亡相关的重要饮食风险因素。年,在全球人口最多的20个国家中,埃及的饮食相关性死亡率最高(例死亡/10万人),日本最低(97例死亡/10万人)。其中,中国的饮食相关性心血管疾病死亡率最高,每10万人中就有例;日本则是最低,每10万人中仅有69例饮食相关性心血管疾病死亡。此外,研究还统计了各类不健康饮食相关性死亡的疾病组成,心血管疾病几乎都占据了大头。在高钠、低全谷类、低水果、低坚果种子、低蔬菜等错误性饮食上,心血管疾病的死亡总人数尤高。

三、错误饮食结构与冠心病

年10月,医院研究团队,基于上述柳叶刀研究数据,对全球各地区冠心病的死亡率及风险因素进行了统计分析,并将结果发表在了欧洲心脏杂志子刊《EurHeartJQualCareClinOut
1
查看完整版本: 纠正错误饮食,或可避免全球69的冠