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在飞速发展的今天，社会变化日新月异，高效率快节奏的生活，让人们在精神上承受着巨大压力，由此引发的各种疾病，也越来越多，其中尤以失眠和抑郁症最为突出。
据世界卫生组织调查，在全球范围内，约有三分之一的人有睡眠障碍，而全球的抑郁症患者，超过了3.5亿，然而，很多人对失眠和抑郁症的印象，仅仅是睡不着和想不开，大大忽略了这两种疾病，对人的身体和生命造成的危险。
如何避免失眠和抑郁？
生活中哪些因素会导致失眠和抑郁症？
远离失眠、远离抑郁有哪些解决办法？
今天请到北京医院针灸二区主任逯俭，为大家讲解失眠、抑郁症的病因、危害，以及调理方法！
北京医院针灸二区主任
第三批全国优秀中医临床人才
中国民族医药学会治未病分会副会长
国医大师路志正、国家级名老中医
首都国医名师张炳厚、高忠英、刘景源教授入室弟子
从医30余年，以中医理论指导临床，注重辨证论治，用药以轻灵见长，针灸处方以君臣佐使取穴，擅长针药结合治疗脾胃病、失眠、皮肤病、偏头痛、咳嗽、过敏性鼻炎、风湿、类风湿、痛经、妇科、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、中风等各科疑难杂症。
今天逯俭主任，为大家提供了几个线上提问名额，所有咨询患者均享受以下绿色诊疗服务：
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