我叫尹淑芬，今年58岁，家住长春市双阳县万和豪庭。我是年9月份跟刘艳老师学习的日月峡拍手舞。
年1月份，我做的脑瘤手术。手术很成功，没留下后遗症。很多年前，医院检查患有冠心病。起初病情不重，医生让我吃丹参片。后来病情加重，经常心慌、心疼，医生让我吃复方丹参滴丸。脑瘤手术后，医生建议我改吃倍他乐克。跳日月峡拍手舞一周左右，我感觉心区不发闷了，心慌症状减轻了。
10月份，我回到双阳老家。那里没有跳拍手舞的，我就按照刘艳老师的指导，每天坚持拍手。时间由10分钟逐渐增加到20分钟，后来有时间我就拍手，最多一天忍痛坚持拍手一个多小时，。期间，我的手上拍出了白色粉末和暗黑色痕迹，心慌、心痛的症状消失了，年年末至今，我不再吃治心脏病的药了。另外我还有7、8年的便秘史，严重时7、8天排一次便，还不成型。排不出便，我就喝泄叶或者吃四消丸。通过跳日月峡拍手舞，我排便时间已由最初的7、8天一次减至3、4一次，到现在一天一便，非常规律。
这个拍手舞太好了，感谢刘尚林老师组织创编了这么接地气的功效型的全民健身舞蹈。我们太受益了，我会一直坚持拍下去的，拍出健康，拍出快乐。
作者、图片：尹淑芬
整理：刘艳、郑向东编辑：郑向东
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