督俞穴归属足太阳膀胱经，有治疗腹痛、心绞痛、冠心病、胃炎等作用。督俞穴的位置：当第6胸椎棘突下，旁开1.5寸，详见本文图解督俞穴的准确位置图及穴位疗法。
位于人体的背部，当第6胸椎棘突下，旁开1.5寸。俯卧位，在第六胸椎棘突下，灵台穴（督脉）旁开1.5寸处取穴。穴下为皮肤、皮下组织、斜方肌、骶棘肌。皮肤由第五、六、七胸神经后支的内侧支重叠分布。该穴深部为第六肋间结构。
Dūshù（BL16），经穴名。出《太平圣惠方》。属足太阳膀胱经。别名：高盖，商盖，高益。体内所生的纯阳之气由此输入膀胱经。（1）“督俞穴”。“督”，督脉也，阳气也。“俞”，输也。督俞名意指督脉的阳气由此输向膀胱经。本穴为膀胱经接受督脉阳气之处，故名“督俞穴”。
（2）“高盖穴”。“高”，上也，天部之气也。“盖”，护盖也。高盖名意指本穴气血为天之天部的纯阳之气。本穴气血为督脉传来的阳热之气，性干燥，所处为天之天部，如卫外护盖，故名“高盖”。（3）“商盖”。“商”，计时之漏刻也。盖，护盖也。商盖名意指本穴气血为天部的弱小阳气。本穴气血为督脉传来的阳热之气，性干燥，至本穴所在的膀胱经后散热缩合为弱小的水湿之气，气属外卫之护盖，而弱小水湿之气则如从漏刻中滴出一般，故名“商盖”。（4）“高益”。“高”，上也，天部之气也。“益”，益助也。高益名意指本穴气血为督脉传来的纯阳之气。本穴物质为督脉传来的纯阳之气，性干燥，与背俞各穴传至膀胱经的水湿之气相比所处的天部层次为高，对膀胱经天之天部的纯阳之气有益助的作用，故名“高益”。气血物质为天部的纯阳之气。循膀胱经上行。补阳益气。
1、缓解治疗心跳过速、心绞痛、冠心病、胃炎、乳腺炎、腹痛、气喘等。2、缓解治疗皮肤瘙痒、银屑病等。督俞穴，补阳益气。现代用于治疗冠心病，心绞痛，心动过速，心内外膜炎，胃炎，膈肌痉挛，乳腺炎，皮肤瘙痒，银屑病等。督俞穴配内关穴治胸闷、心痛。
寒则补之灸之，热则泻之。督俞穴，向内斜刺0.5-0.8寸，局部酸胀，针感可扩散至肋间。不可深刺，以防造成气胸。督俞穴，艾炷灸5-7壮；艾条温灸10-15分钟。按摩法：按摩者以手指指腹或指节按摩督俞穴，也可双掌按揉。长期按摩此穴，对胃痛、腹痛、咳嗽、气喘、皮肤瘙痒症、银屑病等症也有不错的疗效。
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