冠心病治疗

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TUhjnbcbe - 2021/6/17 20:43:00

干果的营养价值非常高,干果可以降低血液中胆固醇的含量,可以促进人体胆固醇的排泄,可以预防动脉粥样硬化,也可以改善人体血液循环的速度,具有净化血液的作用,对于高血脂及冠心病患者要经常吃些干果,哪些干果比较合适?

1、核桃仁核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收,并可溶解胆固醇,排除血管壁内的“污垢杂质”,使血液净化,从而为人体提供更好的新鲜血液。所以,核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用。2、松籽仁

松籽仁所含的脂肪,主要为亚油酸和皮诺敛酸等多不饱和脂肪酸,可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。多不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用,故能降低血脂和血液黏稠度,预防血栓形成,对心血管系统有保护作用。

3、板栗

栗子营养丰富,维生素C含量比西红柿还要高,更是苹果的十几倍。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素,有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效,能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。

4、榛子

榛子的营养价值很高,含有丰富的不饱和脂肪酸,可促进胆固醇的代谢,软化血管,维持毛细血管的健康,从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脏血管疾病。

5、腰果

腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪,而不饱和脂肪主要由单不饱和脂肪酸组成,单不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量,增加高密度脂蛋白含量,因此是高血脂、冠心病患者的食疗佳果。

以上这几种干果有利于高血脂和冠心病的治疗,同时还可以降低人体内胆固醇的含量,也可以降低甘油三酯的含量,能够预防冠心病和高血脂,平时可以经常吃些腰果,腰果对于三高疾病有好处,可以帮助保护心脑血管。

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